Kijk terug: BZP Live met orthopeed Jan Ide de Jong over artrose

"Bewegen zonder pijn"

Community- en informatiewebsite over leven met artrose

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

  • Dinsdag 1 december: BZP Live met orthopeed Jan Ide de Jong over artrose
    24-11-2020 Op dinsdag 1 december a.s. is de bekende orthopeed Jan Ide de Jong te gast in een nieuwe Live-uitzending van Bewegen zonder Pijn. Hoofdredacteur Eugène Mathijssen bespreekt met hem de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van artrose.

  • Warmte beschermt tegen osteoporose
    17-11-2020 Het geheime recept voor gezonde botten? Een omgevingstemperatuur van 34 graden. Bij muizen neemt de sterkte en dichtheid van de botten toe als ze in een warme omgeving worden geplaatst. Verhuizen naar een warm klimaat is niet nodig. Door de warmte verandert ook de samenstelling van de darmflora. Onderzoekers denken dat met de juiste cocktail van darmbacteriën straks osteoporose met succes behandeld kan worden.

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

    • Heupdysplasie (HD) bij katten
      Heupdysplasie of HD staat vooral bekend als een gewrichtsaandoening die veel bij honden voorkomt. Helaas wordt deze ontwikkelingsstoornis van het heupgericht ook steeds vaker bij katten gezien. Deze aandoening zorgt voor pijn en ongemak. Doordat het de achterpoten niet meer goed kan bewegen, gaat de kat mank lopen.

    • Tarsaal Tunnel Syndroom: als uw voeten branden en pijn doen
      Een beknelde voetzenuw kan een pijnlijk en branderig gevoel geven. Diverse aandoeningen – waaronder artrose – kunnen het Tarsaal Tunnel Syndroom veroorzaken. Niet alle huisartsen herkennen deze symptomen direct.

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.

Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.


Download kosteloos het boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het 'Bewegen zonder pijn'-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op 'Bestellen' te klikken. Meer dan 120.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10. 5 sterren

Download kosteloos het boekje

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose. (meer…)

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over uw gewrichten? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen. Bijvoorbeeld door natuurlijke ontstekingsremmers te gebruiken, zoals vloeibare groenlipmossel, curcumine of zwarte bes-blad. (meer…)