Kijk terug: BZP Live met orthopeed Jan Ide de Jong over artrose

"Bewegen zonder pijn"

Community- en informatiewebsite over leven met artrose

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

  • Wereld Reuma Dag 2021: Time2Work
    11-10-2021 Morgen, 12 oktober 2021, is het Wereld Reuma Dag. Wereldwijd staan miljoenen mensen op deze dag stil bij de impact van reuma. Dit jaar ligt de nadruk op de Time2Work-campagne die helpt om mensen met een chronische gewrichtsaandoening (artrose, reumatoïde artritis, fibromyalgie en andere reumatische aandoeningen) aan het werk te helpen én aan het werk te blijven.

  • Doorbraak: nieuwe genetische risicofactoren voor artrose gevonden
    29-9-2021 Het onderzoek naar een behandeling voor artrose gaat onverminderd door. Een groep internationale onderzoekers denkt nu een grote doorbraak te hebben geforceerd. Ze ontdekten een groot aantal DNA-variaties en genen die het risico op kraakbeenslijtage kunnen verhogen. Dit moet binnen tien jaar leiden tot nieuwe medicijnen die artrose kunnen genezen of voorkomen.

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

    • 20 tips om uw leven met artrose comfortabeler te maken
      In ons land hebben ruim 1,1 miljoen mensen last van artrose. Deze aandoening kan dus beschouwd worden als een volksziekte. Dit slijtageproces van het kraakbeen van treedt vooral op bij het ouder worden. Omdat Nederland aan het vergrijzen is, zal het aantal artrose-patiënten de komende decennia dan ook flink toenemen.

    • Zo haalt u meer rendement uit uw gewrichtensupplement
      Veel mensen kiezen hun voedingssupplement aan de hand van de samenstelling. De toedieningsvorm en biologische beschikbaarheid van de actieve ingrediënten zijn echter net zo belangrijk. Deze factoren bepalen in hoge mate de effectiviteit van een gezondheidsproduct. Zo kan een softgel met vloeibare inhoud de positieve invloed op uw klachten aanzienlijk vergroten.

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.

Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.


Gratis boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het 'Bewegen zonder pijn'-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op 'Bestellen' te klikken. Meer dan 120.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10. 5 sterren

Download kosteloos het boekje

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose. (meer…)

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over uw gewrichten? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen. Bijvoorbeeld door natuurlijke ontstekingsremmers te gebruiken, zoals vloeibare groenlipmossel, curcumine of zwarte bes-blad. (meer…)