"Bewegen zonder pijn"

Community- en informatiewebsite over leven met artrose

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

  • Knie-artrose? Niet rijden, maar lopen op de golfbaan
    17-5-2018 U bent verwoed golfer en heeft knie-artrose? Dan rijdt u misschien met een golfkar van hole tot hole. Volgens Amerikaanse onderzoekers kunt u beter lopen. Dit heeft geen nadelige invloed op de artrose, maar is oergezond voor uw hart en helpt overgewicht te verminderen.

  • Live-uitzending met Martin Gaus trekt veel kijkers én vragenstellers
    15-5-2018 Op 7 mei verzorgde Bewegen zonder Pijn een live-uitzending met Martin Gaus. Deze uitzending met de bekende hondenspecialist trok vele honderden kijkers. Hebt u deze uitzending gemist of wilt u deze nog eens terug kijken? Onderaan dit artikel vindt u de link naar de uitzending.

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

    • Kissing Spines betekent niet altijd einde van carrière
      Kissing spines is misschien een té romantische naam voor een vervelende aandoening bij paarden. Het gaat namelijk om een vorm van artrose, waarbij de doornvormige uitsteeksels van de wervels elkaar raken. Er zijn echter toenemende mogelijkheden om deze aandoening goed te kunnen behandelen.

    • Bikram Yoga en spierklachten
      Last van uw spieren? Reuma, Fibromyalgie of een andere spieraandoening? Bikram Yoga kan misschien wel de uitkomst zijn voor het verminderen van uw klachten. Door het rekken van de spieren en de warmte ervaart men vaak verzachting van klachten. En Bikram Yoga heeft nog meer voordelen!

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.

Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.


Download kosteloos het boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het ‘Bewegen zonder pijn’-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op ‘Bestellen’ te klikken. Meer dan 100.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10.  Lees de reacties.

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose.

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over het middel met vloeibare Groenlipmossel en Curcumine? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen of de reeds gestelde vragen aan Jan Ide de Jong. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen.