Kijk terug: BZP Live met orthopeed Jan Ide de Jong over artrose

"Bewegen zonder pijn"

Community- en informatiewebsite over leven met artrose

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

  • Moet ik me laten vaccineren met een reumatische aandoening?
    3-5-2021 Binnenkort valt er ook een oproep voor een COVID-19 vaccinatie bij u de bus, of u heeft de oproep al ontvangen. De grote vraag is of het verstandig is om u te laten inenten met een reumatische aandoening. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Reumatologie is dit veilig. Ook bij het gebruik van afweeronderdrukkende medicijnen.

  • Mensen met én zonder fibromyalgie gezocht voor online onderzoek
    30-4-2021 De Universiteit van Leiden zoekt deelnemers voor een online onderzoek naar het nocebo- en placebo-effect. Onder de deelnemers wordt 20 keer € 30 euro verloot. Gezocht wordt naar personen van 18 jaar en ouder met de diagnose fibromyalgie. Daarnaast kunnen gezonde mensen ook meedoen. Alle details over dit onderzoek en hoe u kunt deelnemen, kunt u lezen in dit bericht.

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

    • Astaxanthine: wat is dit en wat is de werking?
      Nog nooit van astaxanthine gehoord? Dat zal binnenkort ongetwijfeld veranderen. Deze rode pigmentstof uit bloedregenalgen is een krachtige bestrijder van inwendige en uitwendige verouderingsverschijnselen. In dit artikel geeft Bewegen zonder Pijn informatie over astaxanthine en legt de werking hiervan uit.

    • Piriformis Syndroom: stekende pijn in de bilregio
      Pijn in de bilstreek? Dan is het een goed idee om uw dikke portemonnee niet meer in uw achterzak op te bergen. Deze bult oefent druk uit op de spieren en zenuwen in de bilregio. Dit vergroot het risico op het Piriformis Syndroom. Een vorm van ischias die gepaard gaat met een stekende pijn in de bilstreek.

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.

Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.


Gratis boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het 'Bewegen zonder pijn'-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op 'Bestellen' te klikken. Meer dan 120.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10. 5 sterren

Download kosteloos het boekje

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose. (meer…)

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over uw gewrichten? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen. Bijvoorbeeld door natuurlijke ontstekingsremmers te gebruiken, zoals vloeibare groenlipmossel, curcumine of zwarte bes-blad. (meer…)