"Bewegen zonder pijn"

Community- en informatiewebsite over leven met artrose

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

  • Overgang verergert symptomen Reumatoïde artritis
    15-2-2018 Uit een nieuwe studie blijkt, dat hormonale levensgebeurtenissen invloed hebben op vrouwen met Reumatoïde artritis. Na de overgang ervaren patiënten een verslechtering in het lichamelijk functioneren. Vrouwen die vroeg in de overgang zijn, hebben een grotere kans om deze gewrichtsaandoening te ontwikkelen.

  • Download nu gratis ons nieuwe boekje: "Risico op hart- en vaatziekten verlagen?"
    13-2-2018 Exclusief voor Bewegen zonder Pijn schreef Henk Viëtor het boekje 'Risico op hart- en vaatziekten verlagen?'. Deze medisch specialist en wetenschappelijk onderzoeker geeft hierin tal van adviezen en tips hoe u zich kunt beschermen tegen deze meest voorkomende welvaartsziekte. Het boekje is vanaf nu gratis te downloaden op onze site.

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

    • Preventie hart- en vaatziekten voor 2,4 miljoen 40-plussers een must!
      Meer dan 2 miljoen 40-plussers hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, maar worden niet behandeld. Er zijn geen symptomen, dus er is geen reden om naar de huisarts te gaan. Medisch specialist en wetenschappelijk onderzoeker Henk Viëtor werd vier jaar geleden getroffen door een hartinfarct. Hij ging op zoek naar het antwoord op de vraag: wat kunnen we nou doen om hart- en vaatziekten te voorkomen?

    • Slijmbeursontsteking
      Heeft u wel eens een slijmbeursontsteking gehad? Dan kunt u beamen dat de hevige pijn uw leven behoorlijk kan gaan beheersen. Deze aandoening kan overal in uw lichaam voorkomen waar slijmbeurzen aanwezig zijn. Het meest komt deze klacht voor in de schouder. Maar ook knie, heup, elleboog en enkel kunnen ook getroffen worden.

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.

Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.


Download kosteloos het boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het ‘Bewegen zonder pijn’-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op ‘Bestellen’ te klikken. Meer dan 100.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10.  Lees de reacties.

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose.

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over het middel met vloeibare Groenlipmossel en Curcumine? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen of de reeds gestelde vragen aan Jan Ide de Jong. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen.