Uitzending BZP Live over schouderklachten terugkijken

"Bewegen zonder pijn"

Community- en informatiewebsite over leven met artrose

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

  • Steeds meer paarden krijgen een zonnesteek
    10-8-2022 De Engelse dierenbioloog Anne Carter waarschuwt voor een zonnesteek bij dieren. Door klimaatverandering zal dit steeds vaker voorkomen. Zo kun je een zonnesteek bij je paard voorkomen en zo moet je handelen als je viervoeter er door wordt getroffen.

  • Zijn richtlijnen gezonde temperatuur paarden onnauwkeurig?
    6-8-2022 Het monitoren van de lichaamstemperatuur is een belangrijk instrument om de gezondheid van je paard te bewaken. Maar het temperatuurbereik dat in leerboeken staat, is nooit wetenschappelijk onderzocht. Dat heeft de Nottingham Trent University nu wel gedaan en komt met een belangrijke correctie.

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

    • Vreemd gedrag hond: Is mijn hond wel normaal?
      Soms vertonen honden zo’n raar gedrag, dat je je als eigenaar serieus afvraagt of ze wel normaal zijn. Sleetje rijden, kontruiken en poep eten zijn daar sprekende voorbeelden van. Maar hoe vreemd vinden honden deze gedragingen zelf?

    • Artrose: hoe om te gaan met emoties?
      Veel mensen met artrose leven in angst over hoe hun toekomst er uit gaat zien. Hoe is straks mijn kwaliteit van leven? Angst is een slechte raadgever en kan zelfs uitmonden in een depressie. Daarom zullen patiënten niet alleen aandacht moeten hebben voor hun lichamelijke, maar ook geestelijke gezondheid.

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.

Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.


Gratis boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het 'Bewegen zonder pijn'-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op 'Bestellen' te klikken. Meer dan 120.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10. 5 sterren

Download kosteloos het boekje

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose. (meer…)

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over uw gewrichten? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen. Bijvoorbeeld door natuurlijke ontstekingsremmers te gebruiken, zoals vloeibare groenlipmossel, curcumine of zwarte bes-blad. (meer…)