Bewegen zonder pijn

Bewegen zonder Pijn is een uitgebreid platform voor iedereen die zo soepel mogelijk wil blijven bewegen. U vindt hier veel informatie over problemen die kunnen ontstaan aan het bewegingsapparaat én hoe deze met oefeningen, natuurlijke supplementen en voeding verlicht kunnen worden. Omdat de meeste gewrichtsproblemen ontstaan door slijtage, besteden wij veel aandacht aan artrose. Maar u vindt ook veel informatie over botten en spieren op Bewegen zonder Pijn.

Actueel nieuws

Kan dit anti-verslavingsmedicijn chronische gewrichtspijn verminderen?
4-12-2022 Een goedkoop medicijn dat misbruik van alcohol en drugs tegengaat, blijkt in een lage dosering effectief te zijn tegen chronische pijn. Deze bevinding werd in november 2022 gepresenteerd op een congres over pijnbestrijding in Florida. Er is echter meer onderzoek nodig voordat dit medicijn kan worden ingezet voor de behandeling van o.a. gewrichtsklachten.
Deze spier is cruciaal om heupklachten te verlichten
26-11-2022

Bekijk al het nieuws

Uitgelichte dossiers

Zes mogelijke gezondheidsvoordelen van Boswellia serrata
In India wordt het gedroogde gomhars van de Boswellia serrata – ook wel bekend als wierrookboom – al duizenden jaren gebruikt als geneeskrachtig kruid. Het heeft daar een stevige reputatie opgebouwd als natuurlijke ontstekingsremmer.
Chiropractie bij artrose
Chiropractie is een alternatieve geneeswijze die in Nederland en België een explosieve groei doormaakt. Met zijn handen geeft de chiropractor impulsen om communicatiestoornissen tussen het zenuwstelsel en de gewrichten van de wervelkolom op te heffen. Dit helpt om de pijn in uw gewrichten te verlichten en de beweeglijkheid te bevorderen.

Meest bekeken pagina's

Boekje en informatiebijeenkomsten
Het boekje Bewegen zonder Pijn is inmiddels tienduizenden keren gedownload. U kunt het gratis als PDF downloaden of voor € 1,95 verzendkosten in boekvorm door ons laten opsturen. Regelmatig organiseren wij informatiebijeenkomsten in het land waar steeds een deskundige op het gebied van voeding, beweging of gewrichten u over de laatste stand van zaken zal bijpraten.
Hebt u vragen over soepel blijven bewegen?
U kunt uw vraag telefonisch of per email voorleggen aan één van onze deskundigen. Meestal krijgt u binnen 24 uur al antwoord. Het platform Bewegen zonder Pijn bestaat daarnaast uit een Facebookpagina en een gratis nieuwsbrief. Zo blijft u altijd op de hoogte van het laatste nieuws op het gebied van soepel blijven bewegen.

Gratis boekje “Bewegen zonder pijn”

Download kosteloos het 'Bewegen zonder pijn'-boekje via onze website! Het boekje met een winkelwaarde van € 4,95 kunt u kosteloos downloaden of in boekvorm (€1,95 verzendkosten) door ons op laten sturen door in het kader op deze pagina uw gegevens in te vullen en op 'Bestellen' te klikken. Meer dan 120.000 lezers zijn u voorgegaan! Het boekje scoort gemiddeld een 9,2 uit 10.

Download kosteloos het boekje

Doe de bewegings- en artrosetest

Stram gevoel bij het bewegen, pijn in de gewrichten of minder goed kunnen sporten? Test de conditie van uw gewrichten. Zo kunt u snel en eenvoudig vaststellen of u wel of geen last heeft van beginnende of gevorderde artrose. (meer…)

Vraag het de orthopedisch chirurg

Heeft u een vraag over uw gewrichten? Lees dan eerst eens de veelgestelde vragen. Staat uw vraag daar niet bij? En moet uw vraag écht beantwoord worden door een arts? Stel dan direct uw vraag aan orthopeed Jan Ide de Jong Orthopedisch chirurg Jan Ide de Jong uit Ede maakt zich ernstig zorgen over het toenemende aantal gewrichtsingrepen die hij moet uitvoeren. Naar zijn mening is er zeker bij beginnende en gevorderde klachten nog heel veel mogelijk om een ingrijpende operatie te voorkomen. Bijvoorbeeld door natuurlijke ontstekingsremmers te gebruiken, zoals vloeibare groenlipmossel, curcumine of zwarte bes-blad. (meer…)

Vraag het de orthopedisch chirurg

Welke natuurlijke middelen helpen bij Artrose en Artritis?

Doe de bewegings- en artrosetest

Gratis boekje “Bewegen zonder pijn”