‘Bewegen zonder pijn’ Nieuws

Buikvet verhoogt kans op hartaandoeningen tijdens menopauze

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 13 apr 2021

Buikvet verhoogt kans op hartaandoeningen tijdens menopauze

Uw kans op hart- en vaatziekten verminderen tijdens en na de overgang? Een meetlint kan daarbij helpen. Volgens een Amerikaans onderzoek zegt uw BMI weinig over uw hartgezondheid. De hoeveelheid buikvet is een veel belangrijkere indicator voor uw risico op hart- en vaatziekten. Vrouwen die tijdens de menopauze meer buikvet ophopen, lopen een groter risico op hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een studie van de University of Pittsburgh Graduate School of Public Health die recent is gepubliceerd in het tijdschrift Menopause. Volgens de...

Lees het complete artikel

Osteoporosemedicijn kan aantal heuprevisies met helft verminderen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 6 apr 2021

Osteoporosemedicijn kan aantal heuprevisies met helft verminderen

Met een nieuwe heup doet u ongeveer 10 tot 15 jaar. Maar als het aan de Engelse professor Wilkinson ligt, dan zouden daar best nog flink wat jaren bij kunnen komen. Hij ontdekte dat een osteoporose-medicijn de levensduur van protheses aanzienlijk kan verlengen. Meer dan de helft van de heuprevisies kan worden voorkomen met een medicijn tegen osteoporose. Dit wijst een nieuw onderzoek van de Universiteit van Sheffield in Engeland uit. Een heuprevisie is het vervangen van een bestaande prothese na ongeveer tien tot vijftien jaar. Deze...

Lees het complete artikel

Natuurlijke Astaxanthine biedt meer voordelen dan synthetische versie

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 30 mrt 2021

Natuurlijke Astaxanthine biedt meer voordelen dan synthetische versie

Het zal niet lang meer duren of voedingssupplementen met Astaxanthine gaan de markt overstromen. En terecht, want dit stofje uit de bloedregenalg blijkt een superantioxidant te zijn die beschermt tegen zowel in- als uitwendige ouderdomsverschijnselen. Maar pas op. Niet alle vormen van Astaxanthine beschikken over deze krachtige kwaliteiten. Misschien is het u ook opgevallen, dat de naam ‘Astaxanthine’ steeds meer opduikt. Het gaat hier om de donkerrode kleurstof die door de bloedregenalg (Haematococcus pluvialis) wordt geproduceerd....

Lees het complete artikel

‘Skeletleeftijd’ voorspelt kans op botbreuken

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 22 mrt 2021

‘Skeletleeftijd’ voorspelt kans op botbreuken

Niet uw leeftijd maar uw skeletleeftijd bepaalt uw kans op botbreuken. En deze ligt vaak hoger dan uw eigen leeftijd. Een Australisch onderzoekscentrum naar osteoporose heeft een rekenmodel ontwikkeld om deze skeletleeftijd nauwkeurig te kunnen bepalen. Dit moet mensen met broze botten aanzetten om eerder de hulp van een arts in te roepen. Onderzoekers van het Garvan Institute of Medical Research in Australië hebben een computerprogramma ontwikkeld om de ‘skeletleeftijd’ te berekenen. Dit geeft een persoonlijke schatting van de kans om...

Lees het complete artikel

Wandelen wordt leuker met Bewegen zonder Pijn

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 10 mrt 2021

Wandelen wordt leuker met Bewegen zonder Pijn

Samen lopen met de populaire Ommetje-app van de Hersenstichting Wandelen is goed voor mensen met artrose. Het is een activiteit met weinig impact die kan helpen om pijn, stijfheid en zwelling te verlichten. Daarom start Bewegen zonder Pijn een eigen wandelclub op de inmiddels razendpopulaire Ommetje-app van de Hersenstichting. U kunt samen met andere bezoekers van deze website dagelijks een ommetje van minimaal 20 minuten maken en punten scoren om hoger op de ranglijst te komen. Ook Eugène Mathijssen – hoofdredacteur van Bewegen zonder Pijn...

Lees het complete artikel

Wetenschappers weten niet waarom oefeningen helpen bij lage rugklachten

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 2 mrt 2021

Wetenschappers weten niet waarom oefeningen helpen bij lage rugklachten

Lichaamsbeweging verlicht lage rugklachten. Hoewel dit in meerdere studies wordt aangetoond, wordt er nergens een verklaring voor gegeven. Met andere woorden: het werkt wel, maar onderzoekers weten niet waarom. Een Australisch onderzoeksinstituut dook eens dieper in deze materie. Van lichaamsbeweging is wetenschappelijk bewezen, dat het verlichting biedt bij chronische lage rugpijn. Maar volgens Australische wetenschappers is het nog steeds niet duidelijk waarom oefeningen zo gunstig zijn bij deze klachten. Deze studie vol vraagtekens is...

Lees het complete artikel

Astaxanthine verlaagt bloedsuikerspiegel bij diabetes type 2

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 23 feb 2021

Astaxanthine verlaagt bloedsuikerspiegel bij diabetes type 2

Aan Astaxanthine uit bloedregenalgen worden steeds meer gezondheidsvoordelen toegedicht. Iraanse onderzoekers hebben eens gekeken wat het effect van dit stofje op diabetes type 2 is. De conclusie: 8 mg Astaxanthine per dag verbetert de bloedsuikerspiegel. Suppletie met Astaxanthine kan gunstig zijn voor mensen met diabetes Type 2. Uit een Iraanse studie blijkt, dat deze rode pigmentstof uit bloedregenalgen de bloeddruk verlaagt en het glucosemetabolisme verhoogt. Dit helpt om de bloedsuikerspiegel te verbeteren. Wetenschappers richten hun...

Lees het complete artikel

Gefrituurd voedsel verhoogt kans op hart- en vaatziekten

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 15 feb 2021

Gefrituurd voedsel verhoogt kans op hart- en vaatziekten

Niets is lekkerder dan een vette hap uit de frituur. Maar wetenschappers waarschuwen, dat zelfs al bij een wekelijks portie van 114 gram de kans op hart- en vaatziekten toeneemt. Volgens de onderzoekers neemt door het frequent eten van vette frituursnacks de kans op een beroerte of hartaanval met maar liefst met 28 procent toe. Het eten van gefrituurd voedsel wordt in verband gebracht met een hoger risico op hart- en vaatziekten. Al bij een wekelijkse consumptie van 114 gram neemt de kans op een hartaanval of een beroerte serieus toe. De...

Lees het complete artikel

Simpele injectie stopt straks knie-artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 9 feb 2021

Simpele injectie stopt straks knie-artrose

Met één injectie knie-artrose een halt toeroepen. Klinkt misschien wat ongeloofwaardig, maar Amerikaanse wetenschappers denken dit voor elkaar te kunnen krijgen. Het activeren van een receptor voor groeifactoren in het kraakbeen gaf bij muizen in ieder geval goede resultaten. Een groep Amerikaanse wetenschappers denkt dat in de nabije toekomst de afbraak van kraakbeenweefsel met één simpele injectie gestopt kan worden. De onderzoekers toonden aan dat door het stimuleren van een specifieke eiwitroute bij muizen de gewrichtsslijtage...

Lees het complete artikel

Astma geassocieerd met hoger risico op osteoporose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 5 feb 2021

Astma geassocieerd met hoger risico op osteoporose

Heeft u last van een astmatische aandoening? Dan is het verstandig om ook regelmatig uw botten te laten controleren. Uit een Koreaans onderzoek blijkt, dat de ontstekingen aan de luchtwegen ook osteoporose kunnen veroorzaken. Astmapatiënten hebben een verhoogd risico op osteoporose. Dit risico is groter bij mensen waarbij deze longaandoening niet wordt behandeld. Dit blijkt uit een studie van het Hallym University Sacred Heart Hospital in Zuid-Korea. Onderzoekers hebben de rol van systematische ontstekingsreacties – zoals bij chronische...

Lees het complete artikel