‘Bewegen zonder pijn’ Nieuws

Dit dieet verbetert gewrichtspijn bij reumatoïde artritis

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 23 jun 2022

Dit dieet verbetert gewrichtspijn bij reumatoïde artritis

‘Geen enkele ziekte die met een dieet kan worden behandeld, mag op een andere manier worden behandeld’, is een bekend citaat van de middeleeuwse filosoof Maimonides. En hoewel reumatoïde artritis meestal niet kan worden behandeld door alleen veranderingen in het dieet, kan deze voedingsmethode de symptomen wel significant verlichten. Een vetarm veganistisch dieet zonder caloriebeperkingen verbetert gewrichtspijn bij patiënten met reumatoïde artritis. Dit staat in een nieuwe studie die is uitgevoerd door onderzoekers van het...

Lees het complete artikel

Deze oefening vermindert pijn en slijtage bij knieartrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 15 jun 2022

Deze oefening vermindert pijn en slijtage bij knieartrose

Volgens onderzoekers van het Amerikaanse Baylor College of Medicine is er een oefening die de pijn bij artrose kan verminderen. Deze inspanning kan ook het verlies aan kraakbeen afremmen. “Het is een gratis activiteit die bovendien geen bijwerkingen heeft zoals veel geneesmiddelen wel hebben,” zegt één van de onderzoekers. Wandelen kan kniepijn verminderen bij mensen van 50 jaar en ouder met artrose. Bovendien is deze vorm van inspanning een effectieve manier om schade aan het aangetaste gewricht te vertragen. Dit onthult een nieuwe...

Lees het complete artikel

BZP Live met orthopeed Jan Ide de Jong over schouderklachten

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 8 jun 2022

BZP Live met orthopeed Jan Ide de Jong over schouderklachten

Noteer alvast in uw agenda: 12 juli a.s. om 20.00 uur Op dinsdag 12 juli a.s. om 20.00 uur is de Jan Ide de Jong weer te gast in een nieuwe live-uitzending op Facebook. Dit keer staan schouderklachten centraal. Daarom schuift naast de bekende orthopeed ook zijn collega Wilko Beijneveld aan. Hij is gespecialiseerd in schouderchirurgie, zodat tijdens de uitzending ook de meest ingewikkelde vragen van een zeer deskundig antwoord kunnen worden voorzien. De uitzending begint om 20.00 uur, maar er wordt iets vroeger gestart om u voldoende de tijd...

Lees het complete artikel

Deze groente kan progressie artrose vertragen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 6 jun 2022

Deze groente kan progressie artrose vertragen

Het is misschien niet de meest populaire groente, maar het is toch verstandig om deze vaker te eten. Het bevat niet alleen nuttige stoffen voor het behoud van sterke botten, maar kan ook de progressie van artrose vertragen. Om welke groente gaat het? Bij artrose is het belangrijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen. Volgens de Amerikaanse Arthritis Foundation is het verstandig om vaker broccoli op het menu te zetten. Deze groente is rijk aan Calcium en de vitamines K en C die bekend staan om hun botversterkende eigenschappen. Dit...

Lees het complete artikel

Opvallende oorzaak voor artrose bij jongeren

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 2 jun 2022

Opvallende oorzaak voor artrose bij jongeren

Steeds meer jongeren lopen met gewrichtsklachten rond. Voor de Indiase orthopeed Biren Nadkarni is dit geen verassing. Hij komt met een opvallende oorzaak van de toename van artrose op vroege leeftijd. De leeftijdsgrens voor artrose gaat gestaag omlaag. Werden tot voor kort vooral mensen vanaf 55 jaar met deze aandoening gediagnosticeerd, tegenwoordig melden ook steeds meer jongeren in de leeftijdsgroep van 35-45 jaar zich met versleten gewrichten bij de orthopeed. De Indiase orthopedisch chirurg Biren Nadkarni – werkzaam in het Holy Family...

Lees het complete artikel

Voelen mannen meer pijn dan vrouwen?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 29 mei 2022

Voelen mannen meer pijn dan vrouwen?

Als het om pijn gaat, kunnen mannen zich als kleine kinderen gedragen. Uit een nieuw onderzoek komt naar voren, dat dit beslist geen aanstellerij is. Canadese wetenschappers hebben namelijk ontdekt dat mannen inderdaad meer pijn ervaren dan vrouwen. Hoe zit dat nu precies? Als het om pijn gaat, zijn vrouwen vaak een stuk stoerder dan mannen. Onderzoekers aan de Carleton University en het Ottawa Hospital in Canada denken nu te weten hoe dit komt. Neuronen in het ruggenmerg verwerken pijnsignalen bij vrouwen anders dan bij mannen. Deze...

Lees het complete artikel

Oefeningen die artrose erger maken

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 27 mei 2022

Oefeningen die artrose erger maken

Bij artrose is het beter niet om in een stoel te blijven zitten, maar te gaan bewegen. Dit houdt uw gewrichten soepel en helpt tegen de pijn. Verkeerde oefeningen of activiteiten kunnen de klachten echter alleen maar verergeren. Wat kunt u met artrose beter laten en wat is wel goed voor uw gewrichten? Lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij het verminderen van de symptomen van artrose. Oefeningen versterken de spieren rondom de dragende gewrichten, zoals de heupen en knieën. Dit stabiliseert de gewrichten en vermindert de druk op het...

Lees het complete artikel

Daarom moet u geen angst hebben om te sporten met osteoporose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 23 mei 2022

Daarom moet u geen angst hebben om te sporten met osteoporose

Heeft u osteoporose en durft u niet te sporten uit angst om een bot te breken? Engelse experts adviseren juist meer te bewegen in plaats van minder. En in dit artikel leggen ze u het ‘hoe’ en ‘waarom’ helder uit. Vrouwen en mannen met osteoporose moeten niet bang zijn om regelmatig te sporten. Dit zeggen experts van de Britse Royal Osteoporosis Society die richtlijnen hebben opgesteld voor inspanning en osteoporose. Tot nu toe is er nog steeds veel onzekerheid over welk type fysieke activiteit veilig is wanneer boven de 50 de botten...

Lees het complete artikel

Deze Britse rockster heeft ernstige artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 19 mei 2022

Deze Britse rockster heeft ernstige artrose

Artrose staat vooral te boek als een aandoening die ouderen treft. Maar een bekende Britse popster van 49 jaar heeft nu al last van ernstige heupartrose. Hoe ongewoon is dat? Artrose wordt vooral in verband gebracht met veroudering. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Liam Gallagher – voormalig frontman van de Britse rockband Oasis – heeft onlangs onthuld dat hij aan artrose lijdt. De pas 49-jarige zanger heeft als gevolg van deze aandoening zoveel pijn, dat hij waarschijnlijk een heupvervangende operatie zal moeten ondergaan....

Lees het complete artikel

Kan afval van soja overgewicht aanpakken?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 13 mei 2022

Kan afval van soja overgewicht aanpakken?

Overgewicht is een risico voor o.a. artrose, hart- en vaatziekten en diabetes type-2. Een team van wetenschappers uit Singapore en Japan heeft nu ontdekt dat gefermenteerd soja-afval – okara – het vetmetabolisme kan verbeteren. Dit kan de effecten van door voeding veroorzaakt overgewicht verminderen en daardoor de gezondheid verbeteren. Onoplosbare delen sojaboon Het onderzoek werd uitgevoerd door de Nanyang Technological University in Singapore en de Waseda University in Japan. Met laboratoriumexperimenten toonden de wetenschappers aan...

Lees het complete artikel