Verborgen gevaar in onze voeding?
Acht veelgebruikte conserveermiddelen gelinkt aan hartproblemen Ze zorgen ervoor dat voorverpakte maaltijden wekenlang goed blijven, vleeswaren hun roze kleur behouden en frisdrank niet bederft: conserveermiddelen. Toch werpt een grootschalig Frans onderzoek een verontrustend nieuw licht op deze vertrouwde E-nummers. Wie er veel van binnenkrijgt, loopt volgens wetenschappers een aanzienlijk hoger risico op een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Kant-en-klare lasagne Wanneer we door de supermarkt lopen, ontkomen we er nauwelijks aan. Van...
Lees het complete artikelBewegen blijkt dé sleutel tegen overgewicht én gewrichtspijn bij artrose
Overgewicht is een van de grootste boosdoeners bij het ontstaan en verergeren van artrose in dragende gewrichten, zoals de heupen en knieën. Iedere extra kilo zorgt bij elke stap voor een veelvoud aan extra druk op het kraakbeen, waardoor slijtage vrij spel krijgt en ontstekingen sneller oplaaien. Afvallen is dan ook een van de meest effectieve adviezen van artsen om pijnklachten te verminderen. Toch blijkt dat in de praktijk makkelijker gezegd dan gedaan: strenge, caloriebeperkende diëten zijn mentaal zwaar en voor de meeste mensen op de...
Lees het complete artikelSterk bewerkt voedsel verzwakt beenspieren en bedreigt de knieën
Wie regelmatig kant-en-klaarmaaltijden, frisdrank, snacks of voorverpakt brood eet, loopt mogelijk een hoger risico op knieartrose. Uit een nieuw Amerikaans onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Radiology, blijkt dat het eten van veel zogeheten ‘ultrabewerkt’ voedsel leidt tot vetophopingen in de dijbeenspieren. Zelfs wanneer mensen voldoende bewegen, tast een dieet vol industriële voeding de kwaliteit van de spieren rond de knie aan. Natuurlijke schokdemper Aan het onderzoek deden ruim zeshonderd...
Lees het complete artikelExperimenteel kankermedicijn helpt tegen botontkalking én gewichtstoename na de overgang
Wetenschappers van de Britse University of East Anglia hebben een verrassende ontdekking gedaan: een experimenteel medicijn dat oorspronkelijk werd ontwikkeld om kanker te bestrijden, blijkt ook effectief tegen twee veelvoorkomende klachten na de overgang. Uit onderzoek blijkt dat het middel, genaamd CADD522, niet alleen botontkalking (osteoporose) kan tegengaan, maar tegelijkertijd ongewenste gewichtstoename en vetophoping kan verminderen. Wereldwijd krijgt naar schatting één op de drie vrouwen boven de vijftig te maken met brozere botten...
Lees het complete artikelStoppen met roken remt kraakbeenslijtage en verlicht kniepijn bij artrose
Dat stoppen met roken goed is voor hart en longen is algemeen bekend, maar het blijkt ook een verrassend krachtige remedie tegen knieartrose. Recent wetenschappelijk onderzoek, gepubliceerd in het European Journal of Applied Physiology, toont aan dat wie stopt met roken de achteruitgang van het kniegewricht aanzienlijk kan afremmen en dat dit zelfs kan bijdragen aan herstel. Onderzoekers volgden een jaar lang ruim honderd mensen met knieartrose, van wie een deel definitief de sigaret liet liggen en een ander deel doorging met roken. Van...
Lees het complete artikelGroenlipmossel bij artrose: hoe lang duurt het voordat het écht werkt?
Wie leeft met artrose kent het gevoel maar al te goed: stijve gewrichten bij het opstaan, een knie of heup die protesteert bij het traplopen en pijn die het dagelijks leven beïnvloedt. Veel mensen zoeken naast reguliere behandelingen naar natuurlijke ondersteuning om soepeler te blijven bewegen. Een van de bekendste en meest onderzochte middelen is de Groenlipmossel (Perna canaliculus). Maar wie besluit met een Groenlipmosselsupplement te starten, stuit al snel op de belangrijkste vraag: hoe snel merk ik resultaat? Het korte antwoord:...
Lees het complete artikelNieuwe hoop voor artrose: hoe AI en genetica samenwerken
Miljoenen mensen wereldwijd kampen dagelijks met de pijn en stijfheid van artrose. Een echte remedie bestaat nog niet: behandelingen richten zich tot nu toe vooral op pijnbestrijding of het vervangen van een versleten gewricht. Onderzoekers van University of Utah Health brengen daar mogelijk verandering in. Met een slimme combinatie van stamboomgenetica en kunstmatige intelligentie (AI) hebben zij een veelbelovend kandidaat-medicijn ontdekt dat artrose bij de bron aanpakt. Generatie op generatie Het onderzoek begon niet achter de computer,...
Lees het complete artikelNieuwe hoop bij chronische rugpijn: zebravisjes wijzen weg naar medicijnen
Rugpijn is één van de meest voorkomende lichamelijke klachten ter wereld, maar een medicijn dat de oorzaak echt aanpakt bestaat vooralsnog niet. Veel rugproblemen ontstaan door het slijten van de tussenwervelschijven: de buigzame ‘schokdempers’ tussen de wervels. Wanneer deze kussentjes verslijten, blijft een ingrijpende operatie vaak de enige langetermijnoplossing. Wetenschappers van de universiteiten van Edinburgh en Bristol hebben nu echter een belangrijke doorbraak bereikt. Via onderzoek bij zebravisjes ontdekten zij welke...
Lees het complete artikelZoveel beweging hebt u echt nodig om uw hart te beschermen
Om het hart écht goed te beschermen is waarschijnlijk veel meer beweging nodig dan tot nu toe werd gedacht. Volgens de huidige gezondheidsrichtlijnen is 150 minuten matig tot intensief bewegen per week — zoals stevig wandelen, fietsen of hardlopen — voldoende. Uit grootschalig onderzoek gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine blijkt echter dat deze hoeveelheid het risico op een hartaanval of beroerte slechts met zo’n 8 tot 9 procent verlaagt. Om de kans met meer dan 30 procent te verlagen, blijkt een wekelijkse...
Lees het complete artikelPijn aan uw handen? De oorzaak zit mogelijk in uw speeksel
Pijnlijke en stijve gewrichten in de handen worden meestal toegeschreven aan slijtage door ouderdom, maar nieuw onderzoek wijst op een opvallende en onverwachte plek: de bacteriemix in onze mond. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen met handartrose een duidelijk andere samenstelling van bacteriën in hun speeksel hebben dan mensen zonder deze klachten. Hoewel handartrose wereldwijd meer dan 140 miljoen mensen treft, richtte wetenschappelijk onderzoek zich tot nu toe vooral op de bacteriën in de darmen. Deze nieuwe studie laat zien dat...
Lees het complete artikel
