‘Bewegen zonder pijn’ Nieuws

Gedroogde pruimen remmen botverlies

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 20 sep 2018

Het is al langer bekend, dat gedroogde pruimen botverlies na de overgang kunnen voorkomen. Maar eet nu niet gelijk een hele zak leeg. Uit onderzoek blijkt, dat kleine hoeveelheden al voldoende zijn om osteoporose te verminderen. Dosering gedroogde pruimen Er zijn opvallend veel studies gepubliceerd over de gunstige invloed van gedroogde pruimen op de botten. In de meeste wetenschappelijke publicaties wordt aangetoond, dat 100 gram per dag bij postmenopauzale vrouwen het botverlies vermindert. Uit een nieuw Engels onderzoek blijkt nu, dat een...

Lees het complete artikel

Oude spijkerbroeken worden kraakbeen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 18 sep 2018

Hoog tijd om uw oude en versleten spijkerbroek weg te gooien? In de nabije toekomst helpt u daar misschien mensen met artrose mee. Australische wetenschappers hebben een manier gevonden om uit jeans een kraakbeenachtig materiaal te vervaardigen. Textiel Kunnen versleten jeans in de nabije toekomst versleten gewrichten repareren? Een universiteit in Australië heeft een techniek ontdekt om textiel om te vormen tot kraakbeenachtig materiaal. Patiënten met artrose zouden straks misschien geholpen kunnen worden met deze kunstmatige...

Lees het complete artikel

Kunnen zeldzame witte bloedcellen reumatoïde artritis bestrijden?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 13 sep 2018

Een zeldzaam wit bloedlichaampje zou wel eens een belangrijke rol kunnen gaan spelen in de strijd tegen reumatoïde artritis. Volgens Duitse immunologen kan ICL2 de ontstekingen onderdrukken in het beginstadium van deze ziekte. Nu wordt er gezocht naar een methode om deze witte bloedcel op een veilige manier in het bloed van patiënten te verhogen. Zeldzame witte bloedcellen ILC2 – een groep zeldzame witte bloedcellen – kan een sleutelrol spelen in de behandeling van reumatoïde artritis. Deze belangrijke ontdekking is recent gedaan door...

Lees het complete artikel

Koolhydraten kunnen artrose veroorzaken

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 11 sep 2018

Een vetrijk dieet wordt al heel lang in verband gebracht met knieartrose en heupartrose. Maar uit een nieuwe Amerikaanse studie blijkt, dat ook de samenstelling van de koolhydraten in uw voeding een rol spelen. Een teveel aan suikers en vezels hebben namelijk een slopende uitwerking op uw kraakbeen. Koolhydraatsamenstelling in voeding Last van uw knieën of heupen? Volgens nieuwe bevindingen van de Oklahoma Medical Research Foundation kan uw dieet de boosdoener zijn. In een onderzoek ontdekte dit instituut dat de koolhydraatsamenstelling in...

Lees het complete artikel

‘Digitale tweeling’ kan pijn bij knie-artrose helpen verminderen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 7 sep 2018

Heel misschien maakt de orthopeed in de toekomst een digitale tweeling van u. Aan de hand van uw evenbeeld kan hij op het computerscherm heel nauwkeurig zien hoe u uw spieren en kniegewrichten gebruikt. Dit moet leiden tot bewegingsadviezen die de slijtage van het kraakbeen verminderen. Toekomstmuziek? In Australië wordt deze techniek nu al toegepast. Een Australische onderzoeker heeft een computersimulatie ontwikkeld die moet leren om slimmer te oefenen bij knie-artrose. Dr. Claudio Pizzolato maakt een computeravatar of ‘digitale...

Lees het complete artikel

Nieuw medicijn biedt perspectief bij matige tot ernstige reumatoïde artritis

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 5 sep 2018

Er komt een nieuw medicijn voor reumapatiënten die onvoldoende reageren op conventionele DMARD’s. Het gaat om een geneesmiddel dat het enzym Janus kinase 1 (JAK1) afremt. Daardoor wordt een belangrijke signaalroute voor ontstekingen afgesloten. Uit klinische testen bleek, dat Upadacitinib met succes zwellingen en pijn kan bestrijden. Een internationale onderzoeksgroep onder leiding van de grootste universiteitskliniek van Europa heeft het testen van een nieuw reuma-medicijn voltooid. Dit geneesmiddel blijkt effectief bij patiënten met...

Lees het complete artikel

Soja kan de botsterkte van vrouwen verhogen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 30 aug 2018

Na de overgang neemt het risico van osteoporose of botontkalking bij vrouwen heel serieus toe. Amerikaanse onderzoekers hebben nu ontdekt dat het consumeren van meer sojaproducten de botsterkte kan verbeteren. Uit rattenstudies bleek, dat dit effect zowel voor als na de overgang aanwezig is. Soja en botsterkte Osteoporose is een ernstig probleem voor vrouwen die de overgang zijn gepasseerd. Onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Missouri hebben nu ontdekt dat soja-eiwit de negatieve effecten op de botsterkte tegen kan gaan. Ze...

Lees het complete artikel

Bestrijden overgewicht in basispakket zorgverzekering

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 28 aug 2018

Door het bestrijden van overgewicht neemt het risico op artrose en hart- en vaatziekten af. Maar succesvol afvallen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Vanaf volgend jaar wordt dit vergoed door de basisverzekering van uw zorgverzekeraar. Dan kunt u via uw huisarts een beroep doen op gecombineerde leefstijl interventie. Overgewicht en zorgverzekering Overgewicht is een grote risicofactor voor onder andere artrose en hart- en vaatziekten. Vanaf volgend jaar kunnen huisartsen zwaarlijvige patiënten doorsturen naar een zogenaamde gecombineerde...

Lees het complete artikel

Aangepaste weerstandsoefeningen verminderen pijn bij fibromyalgie

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 23 aug 2018

Fibromyalgie en weerstandsoefeningen gaan niet samen. Deze trainingsvorm met gewichten zou alleen maar voor meer pijn zorgen. Niet als dit op de juiste manier wordt uitgevoerd, blijkt uit een Zweeds onderzoek. Dan kunnen er aanzienlijke verbeteringen optreden in de levenskwaliteit van de patiënten. Minder pijn door aangepaste weerstandsoefeningen Fibromyalgie en weerstandsoefeningen worden vaak als een onmogelijke combinatie beschouwd. Maar met de juiste ondersteuning en aangepaste oefeningen bereikten Zweedse vrouwen aanzienlijke...

Lees het complete artikel

Waarom is de kwaliteit van supplementen zo belangrijk?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 21 aug 2018

Veel fabrikanten bieden hun voedingssupplementen aan tegen stuntprijzen. Maar is daarmee uw gezondheid ook gebaat? Vaak gaat het hier om kwalitatief mindere producten, waaraan ook nog eens synthetische hulpstoffen zijn toegevoegd. Het advies is om liever een paar tientjes meer uit te geven voor voedingssupplementen die 100 procent natuurlijk, goed opneembaar en zuiver zijn. Deze middelen hebben de grootste invloed op uw gezondheid. Kwaliteit supplementen belangrijk Veel mensen gebruiken voedingssupplementen om hun gezondheid te onderhouden of...

Lees het complete artikel