‘Bewegen zonder pijn’ Nieuws

Normale dagelijkse beweging vermindert risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 12 mei 2022

Normale dagelijkse beweging vermindert risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen

Alle beweging telt mee om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Dus niet alleen hardlopen of stevig doorwandelen. Ook routinematige activiteiten als douchen, tuinieren en afwassen zijn goed voor hart en bloedvaten. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek met vrouwen tussen de 63 en 97 jaar. Hardlopen of stevig doorwandelen is niet de enige manier om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Gewoon aan de slag gaan met routinematige activiteiten – ook wel dagelijkse beweging genoemd – helpt ook om de kans op hart- en...

Lees het complete artikel

Nordic dieet: cholesterol verlagen, zelfs zonder af te vallen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 3 mei 2022

Nordic dieet: cholesterol verlagen, zelfs zonder af te vallen

Het Nordic dieet staat bekend als extreem gezond. Het verlaagt de cholesterol, bloedsuikerspiegel en bloeddruk, zodat het risico op hart- en vaatziekten sterk afneemt. Dit effect werd tot voor kort vooral toegeschreven aan het gewichtsverlies. Maar dat blijkt niet het geval te zijn… Bessen, groenten, vis, volkoren granen en koolzaadolie. Dit zijn de hoofdingrediënten van het Scandinavische dieet dat de laatste tien jaar een wereldwijde opgang beleeft. Het is immers een zeer gezonde en smakelijke methode om het risico op diabetes type-2 en...

Lees het complete artikel

Is er een verband tussen slaapapneu en gewrichtspijn tijdens overgang?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 26 apr 2022

Is er een verband tussen slaapapneu en gewrichtspijn tijdens overgang?

Ervaart u vermoeidheid en gewrichtspijn tijdens de overgang? Dan is het heel goed mogelijk dat u last heeft van slaapapneu. Hoe vaker uw ademhaling ’s nachts wordt onderbroken, hoe meer de gewrichtsklachten kunnen toenemen. Bovendien neemt het risico op hart- en vaatziekten sterk toe. De overgang gaat gepaard met verschillende gezondheidsproblemen. Zo kunnen vrouwen ook meer last krijgen van zowel slaapapneu als gewrichtspijn. Een nieuwe studie suggereert dat beide ongemakken verband met elkaar houden. De resultaten zijn recent gepubliceerd...

Lees het complete artikel

Dit medicijn tast gezondheid aan bij patiënten met artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 21 apr 2022

Dit medicijn tast gezondheid aan bij patiënten met artrose

Steeds meer patiënten met artrose krijgen Tramadol voorgeschreven. Het Arthritis Research Canada waarschuwt nu voor het gebruik van dit medicijn. Het geeft een groter risico op sterfte, hartaanvallen en heupfracturen bij mensen met artrose. Onderzoekers van Arthritis Research Canada hebben ontdekt dat het innemen van Tramadol geen goed idee is bij artrose. De kans op ernstige gezondheidsproblemen is aanzienlijk groter dan bij patiënten die niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs) – zoals Ibuprofen – nemen....

Lees het complete artikel

‘Pijnroute’ nieuw doelwit behandeling artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 8 apr 2022

‘Pijnroute’ nieuw doelwit behandeling artrose

Naarmate artrose zich verder ontwikkelt, werken ontstekingsremmende pijnstillers minder goed. Amerikaanse onderzoekers onderzoeken een nieuwe strategie om ook de pijn in een later stadium van deze aandoening te beheersen. Doelwit is de ‘pijnroute’. Artrose is een gewrichtsaandoening die vaak voor veel pijn zorgt. Aangezien er nog geen remedie is, bestaat de behandeling alleen uit ontstekingsremmende pijnstillers. Maar naarmate de ziekte vordert, werken deze middelen steeds minder goed. Wetenschappers zoeken daarom naar medicijnen die ook...

Lees het complete artikel

Campagne Leven met Pijn

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 31 mrt 2022

Campagne Leven met Pijn

Gewrichtsklachten gaan vaak gepaard met chronische pijn. Daarom is met medewerking van Bewegen zonder Pijn een campagne gestart om daar meer aandacht en begrip voor te vragen. In één van de artikelen vertellen wij meer over chronische pijn, reguliere pijnmedicatie en alternatieven. Artrose en andere reumatische aandoeningen gaan vaak gepaard met chronische pijn. Daarom werkte Bewegen zonder Pijn samen met MediaPlanetNL aan de campagne Leven met Pijn. Deze campagne wil aandacht besteden aan chronische pijn en een overzicht van alle artikelen...

Lees het complete artikel

Zo versterkt lichaamsbeweging aanmaak botcellen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 22 mrt 2022

Zo versterkt lichaamsbeweging aanmaak botcellen

Bewegen is goed voor het behoud van sterke botten. Maar het hoe en waarom hebben wetenschappers tot voor kort nog niet kunnen achterhalen. Nu is een speciaal gebied in het beenmerg ontdekt, dat antwoord geeft op deze vraag. Bewegen is belangrijk om osteoporose te voorkomen of de voortgang van deze aandoening af te remmen. Wetenschappers hebben nu ook ontdekt waarom. Onderzoekers aan het University of Texas Southwestern Medical Center hebben een gespecialiseerde omgeving in het beenmerg ontdekt waar nieuwe botcellen worden geproduceerd....

Lees het complete artikel

Extra vitamine C en D remt kraakbeenverlies bij knieartrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 16 mrt 2022

Extra vitamine C en D remt kraakbeenverlies bij knieartrose

Een hogere inname van vitamine C en vooral D wordt in verband gebracht met minder slijtage aan de knie. Zo blijkt dat 24 procent van patiënten met gevorderde knieartrose een gebrek aan vitamine D in het lichaam heeft. Daarom hebben Amerikaanse onderzoekers eens nader gekeken naar de impact van vitaminen op artrose. Een hogere inname van zowel de vitamines C als D remt de afbraak van kraakbeen bij patiënten met knieartrose. Dat schrijven onderzoekers in het medisch tijdschrift Arthritis Care & Research. Volgens professor Gabby B. Joseph...

Lees het complete artikel

Veel lichaamsvet is risico osteoporose voor mannen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 10 mrt 2022

Veel lichaamsvet is risico osteoporose voor mannen

Tot voor kort namen artsen aan, dat mensen met een hoog lichaamsgewicht beter beschermd zijn tegen osteoporose. Daarom worden ze minder vaak gescreend op poreuze botten. Nieuw onderzoek wijst nu het tegenovergestelde uit. En vooral voor mannen met overgewicht is het oppassen geblazen. Mannen met een hoog lichaamsvetgehalte hebben een lagere botdichtheid en dus meer kans om een bot te breken. Dit staat in een nieuwe studie die is gepubliceerd in de Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Artsen gaan er nu...

Lees het complete artikel

Oog kan gebruikt worden als venster op hart- en vaatziekten

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 1 mrt 2022

Oog kan gebruikt worden als venster op hart- en vaatziekten

U laat binnenkort door de opticien een nieuwe bril aanmeten? Binnenkort kan hij u ook vertellen of u binnen een jaar waarschijnlijk een hartaanval krijgt. Engelse wetenschappers hebben een slim systeem ontwikkeld, dat aan de hand van een oogscan uw hartgezondheid bepaalt. Een routinebezoek aan een opticien of oogkliniek kan u binnenkort meer opleveren dan alleen een beter zicht. Wetenschappers hebben een slim systeem ontwikkeld dat oogscans kan gebruiken om een hoog risico op een hartaanval op te sporen. Het is al bekend dat kleine...

Lees het complete artikel