‘Bewegen zonder pijn’ Nieuws

Beweging maakt lichaamseigen ‘cannabisachtige’ ontstekingsremmer aan

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 22 dec 2021

Beweging maakt lichaamseigen ‘cannabisachtige’ ontstekingsremmer aan

Steeds meer mensen gebruiken CBD-olie om ontstekingen in het lichaam te bestrijden. Nergens voor nodig, beweren onderzoekers van de Universiteit van Nottingham. Ga gewoon meer bewegen. Dan maakt uw lichaam zelf deze cannabisachtige ontstekingsremmer aan. Nog een reden om dagelijks de nodige lichaamsbeweging te nemen. Bij inspanning wordt de aanmaak van lichaamseigen cannabisachtige stoffen gestimuleerd die ontstekingen remmen. Volgens de onderzoekers kan dit helpen bij de behandeling van bepaalde aandoeningen, zoals artrose, reumatoïde...

Lees het complete artikel

Bedtijd bepaalt hartgezondheid

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 15 dec 2021

Bedtijd bepaalt hartgezondheid

Bij het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten speelt slaaptiming een cruciale rol. In een grote en langlopende studie in Engeland werden de minste cardiovasculaire incidenten gezien bij mensen die tussen 22.00 en 23.00 uur naar bed gingen. Wie om middernacht gaat slapen of al heel vroeg het bed in duikt, doet volgens de onderzoekers het hart meer kwaad dan goed. Gaat u iedere avond tussen 22.00 en 23.00 uur naar bed? Dan heeft u volgens Dr. David Plans van de Universiteit van Exeter (Verenigd Koninkrijk) een lager risico op het...

Lees het complete artikel

Zo helpt curcumine ook om af te vallen bij gewrichtsklachten

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 10 dec 2021

Zo helpt curcumine ook om af te vallen bij gewrichtsklachten

Overgewicht is één van de risicofactoren van artrose. Nu blijkt dat een veelgebruikt ingrediënt om gewrichtsontstekingen te remmen ook het potentieel van ‘vetvreter’ bezit. Uit onderzoek blijkt, dat curcumine het lichaamsgewicht én de middelomtrek vermindert. Bovendien heeft dit specerij een gunstige invloed op ontstekingen die door obesitas ontstaan. Aan het lange lijstje met gezondheidsvoordelen van curcumine kan weer een nieuw item worden toegevoegd. Dit specerij kan helpen om overtollige kilo’s te verliezen. En dit is goed...

Lees het complete artikel

Doe mee aan onderzoek: kniepijn bij verwijderde meniscus

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 3 dec 2021

Doe mee aan onderzoek: kniepijn bij verwijderde meniscus

Geen meniscus meer en steeds maar weer last van die vervelende kniepijn? Misschien behoort u tot de tien gelukkigen die daar van verlost worden door plaatsing van een nieuwe meniscusprothese. In dit artikel leest u precies hoe en waar u kunt deelnemen aan dit onderzoek. Is bij u de meniscus verwijderd en heeft u continu last van kniepijn? Dan kunt u deelnemen aan het AIR2 onderzoek dat zich richt op pijnvermindering en verbetering van de kniemobiliteit. Dit wordt bereikt door reconstructie van de meniscus. Iedereen kan zich op drie plekken in...

Lees het complete artikel

Zo voorkomt u gewichtstoename bij artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 23 nov 2021

Zo voorkomt u gewichtstoename bij artrose

Bij artrose is het belangrijk om af te vallen om de druk op de knieën en heupen te verminderen. Dit zorgt voor minder pijn en remt de slijtage van het kraakbeen af. Maar eenmaal op het ideale gewicht wordt het een hele uitdaging om daar ook op te blijven. Niet als u kiest voor de ‘Aanpak van kleine veranderingen.’ Het is een feit dat door overgewicht het kraakbeen tussen de gewrichten sneller slijt. Vooral heupen, knieën en voeten zijn daar zeer gevoelig voor, omdat ze al die extra kilo’s moeten dragen. De beste maatregel om...

Lees het complete artikel

Walnoten verlagen risico op hart- en vaatziekten

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 18 nov 2021

Walnoten verlagen risico op hart- en vaatziekten

Met succes uw cholesterol verminderen? De Amerikaanse hartstichting raadt u dan aan om elke dag een handvol walnoten te eten. Een onderzoek heeft aangetoond, dat na twee jaar de ‘slechte’ LDL-cholesterol in het bloed met maar liefst 6 procent afneemt. Bij mensen met een hoog cholesterol kan dit effect zelfs nog groter zijn. Een handvol walnoten per dag verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. Dat staat in een nieuw onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift van de American Heart Association. Het eten van deze noten verlaagt de...

Lees het complete artikel

Ontdekking kan straks botverlies bij osteoporose én reumatoïde artritis voorkomen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 9 nov 2021

Ontdekking kan straks botverlies bij osteoporose én reumatoïde artritis voorkomen

Oorlog voeren tegen bot-afbrekende osteoclasten is niet de manier om botverlies bij onder andere osteoporose te voorkomen. Volgens Amerikaanse wetenschappers zijn ze niet de ‘slechteriken’ waar ze tot nu toe voor gehouden werden. Een eiwit met de naam ‘ELMO1’ is dat wel. Het elimineren van dit eiwit zou een succesvollere strategie kunnen zijn. Een ontdekking van de University of Virginia School of Medicine kan mogelijk in de toekomst botverlies bij osteoporose en reumatoïde artritis voorkomen. De onderzoekers hebben een verklaring...

Lees het complete artikel

Psychologische behandeling verdrijft chronische rugpijn

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 3 nov 2021

Psychologische behandeling verdrijft chronische rugpijn

Bij de meeste mensen met rugklachten wordt geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden. Bij een nieuwe behandeling wordt dit gegeven als uitgangspunt genomen. De chronische pijn wordt met succes bestreden met Pain Reprocessing Therapy. Na afloop van deze psychologische behandeling waren de meeste patiënten een jaar lang klachtenvrij. Een psychologische behandeling van vier weken heeft bij patiënten met chronische rugklachten een goed effect gehad. Bijna 70 procent was na deze therapie pijnvrij of bijna pijnvrij. Ook zagen de onderzoekers...

Lees het complete artikel

Omega 3 en Curcumine kunnen migraineaanvallen verminderen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 26 okt 2021

Omega 3 en Curcumine kunnen migraineaanvallen verminderen

Mensen met migraine kunnen baat hebben bij Omega 3-vetzuren en curcumine. Volgens een Iraans onderzoek kunnen deze natuurlijke ingrediënten het aantal aanvallen en de ernst daarvan verminderen. Ze beïnvloeden een molecuul in het bloedserum die een rol speelt bij een migraine-aanval. Iraanse onderzoekers denken dat Omega 3-vetzuren en Curcumine vergelijkbare ontstekingsremmende effecten kunnen hebben als migrainemedicijnen. Beide natuurlijke ingrediënten zouden het aantal aanvallen en de ernst daarvan verminderen door een specifiek molecuul...

Lees het complete artikel

Neuskraakbeen verlicht artrose in de knie

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 19 okt 2021

Neuskraakbeen verlicht artrose in de knie

Ligt de oplossing voor artrose in uw neus? Een Zwitsers onderzoeksteam is daar inmiddels overtuigd van. Met succes kregen twee artrose-patiënten een nieuwe kraakbeenlaag die werd gekweekt uit cellen van het neustussenschot. Dit weefsel bleek niet alleen sterk, maar ook nog eens bestand tegen ontstekingen. Kraakbeencellen uit het neustussenschot kunnen niet alleen helpen bij het herstellen van kraakbeenletsels in de knie, maar kunnen ook ontstekingen weerstaan én tegengaan. Dit zijn de bevindingen van een Zwitserse studie die is uitgevoerd...

Lees het complete artikel