‘Bewegen zonder pijn’ Nieuws

Daarom moet u geen angst hebben om te sporten met osteoporose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 23 mei 2022

Daarom moet u geen angst hebben om te sporten met osteoporose

Heeft u osteoporose en durft u niet te sporten uit angst om een bot te breken? Engelse experts adviseren juist meer te bewegen in plaats van minder. En in dit artikel leggen ze u het ‘hoe’ en ‘waarom’ helder uit. Vrouwen en mannen met osteoporose moeten niet bang zijn om regelmatig te sporten. Dit zeggen experts van de Britse Royal Osteoporosis Society die richtlijnen hebben opgesteld voor inspanning en osteoporose. Tot nu toe is er nog steeds veel onzekerheid over welk type fysieke activiteit veilig is wanneer boven de 50 de botten...

Lees het complete artikel

Deze Britse rockster heeft ernstige artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 19 mei 2022

Deze Britse rockster heeft ernstige artrose

Artrose staat vooral te boek als een aandoening die ouderen treft. Maar een bekende Britse popster van 49 jaar heeft nu al last van ernstige heupartrose. Hoe ongewoon is dat? Artrose wordt vooral in verband gebracht met veroudering. Maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Liam Gallagher – voormalig frontman van de Britse rockband Oasis – heeft onlangs onthuld dat hij aan artrose lijdt. De pas 49-jarige zanger heeft als gevolg van deze aandoening zoveel pijn, dat hij waarschijnlijk een heupvervangende operatie zal moeten ondergaan....

Lees het complete artikel

Kan afval van soja overgewicht aanpakken?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 13 mei 2022

Kan afval van soja overgewicht aanpakken?

Overgewicht is een risico voor o.a. artrose, hart- en vaatziekten en diabetes type-2. Een team van wetenschappers uit Singapore en Japan heeft nu ontdekt dat gefermenteerd soja-afval – okara – het vetmetabolisme kan verbeteren. Dit kan de effecten van door voeding veroorzaakt overgewicht verminderen en daardoor de gezondheid verbeteren. Onoplosbare delen sojaboon Het onderzoek werd uitgevoerd door de Nanyang Technological University in Singapore en de Waseda University in Japan. Met laboratoriumexperimenten toonden de wetenschappers aan...

Lees het complete artikel

Normale dagelijkse beweging vermindert risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 12 mei 2022

Normale dagelijkse beweging vermindert risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen

Alle beweging telt mee om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Dus niet alleen hardlopen of stevig doorwandelen. Ook routinematige activiteiten als douchen, tuinieren en afwassen zijn goed voor hart en bloedvaten. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek met vrouwen tussen de 63 en 97 jaar. Hardlopen of stevig doorwandelen is niet de enige manier om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Gewoon aan de slag gaan met routinematige activiteiten – ook wel dagelijkse beweging genoemd – helpt ook om de kans op hart- en...

Lees het complete artikel

Nordic dieet: cholesterol verlagen, zelfs zonder af te vallen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 3 mei 2022

Nordic dieet: cholesterol verlagen, zelfs zonder af te vallen

Het Nordic dieet staat bekend als extreem gezond. Het verlaagt de cholesterol, bloedsuikerspiegel en bloeddruk, zodat het risico op hart- en vaatziekten sterk afneemt. Dit effect werd tot voor kort vooral toegeschreven aan het gewichtsverlies. Maar dat blijkt niet het geval te zijn… Bessen, groenten, vis, volkoren granen en koolzaadolie. Dit zijn de hoofdingrediënten van het Scandinavische dieet dat de laatste tien jaar een wereldwijde opgang beleeft. Het is immers een zeer gezonde en smakelijke methode om het risico op diabetes type-2 en...

Lees het complete artikel

Is er een verband tussen slaapapneu en gewrichtspijn tijdens overgang?

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 26 apr 2022

Is er een verband tussen slaapapneu en gewrichtspijn tijdens overgang?

Ervaart u vermoeidheid en gewrichtspijn tijdens de overgang? Dan is het heel goed mogelijk dat u last heeft van slaapapneu. Hoe vaker uw ademhaling ’s nachts wordt onderbroken, hoe meer de gewrichtsklachten kunnen toenemen. Bovendien neemt het risico op hart- en vaatziekten sterk toe. De overgang gaat gepaard met verschillende gezondheidsproblemen. Zo kunnen vrouwen ook meer last krijgen van zowel slaapapneu als gewrichtspijn. Een nieuwe studie suggereert dat beide ongemakken verband met elkaar houden. De resultaten zijn recent gepubliceerd...

Lees het complete artikel

Dit medicijn tast gezondheid aan bij patiënten met artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 21 apr 2022

Dit medicijn tast gezondheid aan bij patiënten met artrose

Steeds meer patiënten met artrose krijgen Tramadol voorgeschreven. Het Arthritis Research Canada waarschuwt nu voor het gebruik van dit medicijn. Het geeft een groter risico op sterfte, hartaanvallen en heupfracturen bij mensen met artrose. Onderzoekers van Arthritis Research Canada hebben ontdekt dat het innemen van Tramadol geen goed idee is bij artrose. De kans op ernstige gezondheidsproblemen is aanzienlijk groter dan bij patiënten die niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs) – zoals Ibuprofen – nemen....

Lees het complete artikel

‘Pijnroute’ nieuw doelwit behandeling artrose

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 8 apr 2022

‘Pijnroute’ nieuw doelwit behandeling artrose

Naarmate artrose zich verder ontwikkelt, werken ontstekingsremmende pijnstillers minder goed. Amerikaanse onderzoekers onderzoeken een nieuwe strategie om ook de pijn in een later stadium van deze aandoening te beheersen. Doelwit is de ‘pijnroute’. Artrose is een gewrichtsaandoening die vaak voor veel pijn zorgt. Aangezien er nog geen remedie is, bestaat de behandeling alleen uit ontstekingsremmende pijnstillers. Maar naarmate de ziekte vordert, werken deze middelen steeds minder goed. Wetenschappers zoeken daarom naar medicijnen die ook...

Lees het complete artikel

Campagne Leven met Pijn

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 31 mrt 2022

Campagne Leven met Pijn

Gewrichtsklachten gaan vaak gepaard met chronische pijn. Daarom is met medewerking van Bewegen zonder Pijn een campagne gestart om daar meer aandacht en begrip voor te vragen. In één van de artikelen vertellen wij meer over chronische pijn, reguliere pijnmedicatie en alternatieven. Artrose en andere reumatische aandoeningen gaan vaak gepaard met chronische pijn. Daarom werkte Bewegen zonder Pijn samen met MediaPlanetNL aan de campagne Leven met Pijn. Deze campagne wil aandacht besteden aan chronische pijn en een overzicht van alle artikelen...

Lees het complete artikel

Zo versterkt lichaamsbeweging aanmaak botcellen

Geplaatst door Eugène Mathijssen op 22 mrt 2022

Zo versterkt lichaamsbeweging aanmaak botcellen

Bewegen is goed voor het behoud van sterke botten. Maar het hoe en waarom hebben wetenschappers tot voor kort nog niet kunnen achterhalen. Nu is een speciaal gebied in het beenmerg ontdekt, dat antwoord geeft op deze vraag. Bewegen is belangrijk om osteoporose te voorkomen of de voortgang van deze aandoening af te remmen. Wetenschappers hebben nu ook ontdekt waarom. Onderzoekers aan het University of Texas Southwestern Medical Center hebben een gespecialiseerde omgeving in het beenmerg ontdekt waar nieuwe botcellen worden geproduceerd....

Lees het complete artikel