Dat stoppen met roken goed is voor hart en longen is algemeen bekend, maar het blijkt ook een verrassend krachtige remedie tegen knieartrose. Recent wetenschappelijk onderzoek, gepubliceerd in het European Journal of Applied Physiology, toont aan dat wie stopt met roken de achteruitgang van het kniegewricht aanzienlijk kan afremmen en dat dit zelfs kan bijdragen aan herstel.
Onderzoekers volgden een jaar lang ruim honderd mensen met knieartrose, van wie een deel definitief de sigaret liet liggen en een ander deel doorging met roken.
Van ‘ernstig’ naar ‘mild’
De resultaten laten een opvallend verschil zien tussen beide groepen. Patiënten die stopten met roken ervoeren aanzienlijk minder gewrichtspijn, stijfheid en belemmeringen in het dagelijks leven. Veel van hen zagen hun klachten binnen twaalf maanden verschuiven van ‘ernstig’ naar ‘mild’, terwijl bij de doorrokers de aandoening juist verder verergerde. Bovendien boekten de stoppers duidelijke vooruitgang in hun algehele conditie: hun loopsnelheid nam toe, hun handknijpkracht verbeterde en ook hun longkracht ging vooruit.
Niet onomkeerbaar
Ook in het bloed zagen de onderzoekers hard bewijs voor het herstel. Bij de ex-rokers daalden de waarden van specifieke biomarkers die wijzen op kraakbeenslijtage en schade aan de verbindingen tussen zenuwen en spieren. Roken veroorzaakt ontstekingen in het hele lichaam en versnelt de aftakeling van gewrichten, maar de studie toont aan dat die schade niet onomkeerbaar is. Voor mensen met knieartrose biedt het doven van de laatste sigaret dan ook een directe en tastbare kans om soepeler, sterker en met minder pijn door het leven te gaan.
Bronarikel
Smoking quitting promotes neuromuscular and cartilage recovery in knee osteoarthritis
Geschreven door Eugène Mathijssen
Hoofdredacteur van Bewegen zonder Pijn. Gezondheidsjournalist en auteur van diverse gezondheidsboeken. Zijn belangstelling gaat vooral uit naar alternatieve behandelingsmogelijkheden en andere natuurlijke kruiden en substanties met geneeskrachtige eigenschappen.
Neem contact op Eugène Mathijssen
Deel dit bericht
TweetDeel via e-mailBlijf gratis op de hoogte
Tip: blijf gratis op de hoogte van het laatste artrose nieuws. Meld u aan!
Let op: het noemen van merknamen in uw reacties is niet toegestaan. Doet u dit toch, dan wordt uw reactie direct verwijderd.
