Beweging maakt lichaamseigen ‘cannabisachtige’ ontstekingsremmer aan
Steeds meer mensen gebruiken CBD-olie om ontstekingen in het lichaam te bestrijden. Nergens voor nodig, beweren onderzoekers van de Universiteit van Nottingham. Ga gewoon meer bewegen. Dan maakt uw lichaam zelf deze cannabisachtige ontstekingsremmer aan. Nog een reden om dagelijks de nodige lichaamsbeweging te nemen. Bij inspanning wordt de aanmaak van lichaamseigen cannabisachtige stoffen gestimuleerd die ontstekingen remmen. Volgens de onderzoekers kan dit helpen bij de behandeling van bepaalde aandoeningen, zoals artrose, reumatoïde...
Lees het complete artikelBedtijd bepaalt hartgezondheid
Bij het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten speelt slaaptiming een cruciale rol. In een grote en langlopende studie in Engeland werden de minste cardiovasculaire incidenten gezien bij mensen die tussen 22.00 en 23.00 uur naar bed gingen. Wie om middernacht gaat slapen of al heel vroeg het bed in duikt, doet volgens de onderzoekers het hart meer kwaad dan goed. Gaat u iedere avond tussen 22.00 en 23.00 uur naar bed? Dan heeft u volgens Dr. David Plans van de Universiteit van Exeter (Verenigd Koninkrijk) een lager risico op het...
Lees het complete artikelZo helpt curcumine ook om af te vallen bij gewrichtsklachten
Overgewicht is één van de risicofactoren van artrose. Nu blijkt dat een veelgebruikt ingrediënt om gewrichtsontstekingen te remmen ook het potentieel van ‘vetvreter’ bezit. Uit onderzoek blijkt, dat curcumine het lichaamsgewicht én de middelomtrek vermindert. Bovendien heeft dit specerij een gunstige invloed op ontstekingen die door obesitas ontstaan. Aan het lange lijstje met gezondheidsvoordelen van curcumine kan weer een nieuw item worden toegevoegd. Dit specerij kan helpen om overtollige kilo’s te verliezen. En dit is goed...
Lees het complete artikelZo voorkomt u gewichtstoename bij artrose
Bij artrose is het belangrijk om af te vallen om de druk op de knieën en heupen te verminderen. Dit zorgt voor minder pijn en remt de slijtage van het kraakbeen af. Maar eenmaal op het ideale gewicht wordt het een hele uitdaging om daar ook op te blijven. Niet als u kiest voor de ‘Aanpak van kleine veranderingen.’ Het is een feit dat door overgewicht het kraakbeen tussen de gewrichten sneller slijt. Vooral heupen, knieën en voeten zijn daar zeer gevoelig voor, omdat ze al die extra kilo’s moeten dragen. De beste maatregel om...
Lees het complete artikelWalnoten verlagen risico op hart- en vaatziekten
Met succes uw cholesterol verminderen? De Amerikaanse hartstichting raadt u dan aan om elke dag een handvol walnoten te eten. Een onderzoek heeft aangetoond, dat na twee jaar de ‘slechte’ LDL-cholesterol in het bloed met maar liefst 6 procent afneemt. Bij mensen met een hoog cholesterol kan dit effect zelfs nog groter zijn. Een handvol walnoten per dag verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. Dat staat in een nieuw onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift van de American Heart Association. Het eten van deze noten verlaagt de...
Lees het complete artikelOntdekking kan straks botverlies bij osteoporose én reumatoïde artritis voorkomen
Oorlog voeren tegen bot-afbrekende osteoclasten is niet de manier om botverlies bij onder andere osteoporose te voorkomen. Volgens Amerikaanse wetenschappers zijn ze niet de ‘slechteriken’ waar ze tot nu toe voor gehouden werden. Een eiwit met de naam ‘ELMO1’ is dat wel. Het elimineren van dit eiwit zou een succesvollere strategie kunnen zijn. Een ontdekking van de University of Virginia School of Medicine kan mogelijk in de toekomst botverlies bij osteoporose en reumatoïde artritis voorkomen. De onderzoekers hebben een verklaring...
Lees het complete artikelPsychologische behandeling verdrijft chronische rugpijn
Bij de meeste mensen met rugklachten wordt geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden. Bij een nieuwe behandeling wordt dit gegeven als uitgangspunt genomen. De chronische pijn wordt met succes bestreden met Pain Reprocessing Therapy. Na afloop van deze psychologische behandeling waren de meeste patiënten een jaar lang klachtenvrij. Een psychologische behandeling van vier weken heeft bij patiënten met chronische rugklachten een goed effect gehad. Bijna 70 procent was na deze therapie pijnvrij of bijna pijnvrij. Ook zagen de onderzoekers...
Lees het complete artikelNeuskraakbeen verlicht artrose in de knie
Ligt de oplossing voor artrose in uw neus? Een Zwitsers onderzoeksteam is daar inmiddels overtuigd van. Met succes kregen twee artrose-patiënten een nieuwe kraakbeenlaag die werd gekweekt uit cellen van het neustussenschot. Dit weefsel bleek niet alleen sterk, maar ook nog eens bestand tegen ontstekingen. Kraakbeencellen uit het neustussenschot kunnen niet alleen helpen bij het herstellen van kraakbeenletsels in de knie, maar kunnen ook ontstekingen weerstaan én tegengaan. Dit zijn de bevindingen van een Zwitserse studie die is uitgevoerd...
Lees het complete artikelDoorbraak: nieuwe genetische risicofactoren voor artrose gevonden
Het onderzoek naar een behandeling voor artrose gaat onverminderd door. Een groep internationale onderzoekers denkt nu een grote doorbraak te hebben geforceerd. Ze ontdekten een groot aantal DNA-variaties en genen die het risico op kraakbeenslijtage kunnen verhogen. Dit moet binnen tien jaar leiden tot nieuwe medicijnen die artrose kunnen genezen of voorkomen. Een groep internationale wetenschappers – onder andere verbonden aan het Erasmus MC in Rotterdam – hebben nieuwe risicofactoren geïdentificeerd voor artrose. Het gaat om de...
Lees het complete artikelTe veel zitten verhoogt kans op beroerte
Hoeveel uren per dag staart u op de schermen van uw smartphone, tablet, televisie en computer? Als dat best veel tijd is, dan neemt de kans op een beroerte serieus toe. Zeker als u ook nog eens veel te weinig lichaamsbeweging neemt. Dan heeft u zelfs zeven keer meer kans op een hersenbloeding volgens een Canadees onderzoek. Volwassenen die hun vrije tijd met vooral zitten vullen, hebben een hoger risico op een beroerte. Dat blijkt een onderzoek dat is gepubliceerd in Stroke, een tijdschrift van de American Heart Association. Volgens...
Lees het complete artikel
