Nu het warme weer voor de deur staat, verruilen veel mensen hun stevige schoenen voor luchtige slippers en sandalen. Hoewel dit heerlijk aanvoelt, waarschuwen experts dat dit type schoeisel vaak de oorzaak is van hardnekkige voetklachten. Populaire keuzes zoals flip-flops en platte sandalen bieden meestal onvoldoende steun aan de voetboog. Hierdoor kan de voet doorzakken, wat leidt tot overbelasting van pezen en banden, met pijnlijke ontstekingen of zwellingen tot gevolg.
Schokdemping
De gevolgen van slechte zomerschoenen beperken zich bovendien niet alleen tot de voeten. Omdat onze voeten de fundering van ons lichaam vormen, kan een gebrek aan ondersteuning doorwerken naar de enkels, knieën en zelfs de heupen en rug. Vooral schoenen met dunne bandjes of een gebrek aan schokdemping, zoals gladiatorsandalen of espadrilles, verhogen het risico op irritaties, blaren en verzwikte enkels.
Kwalitatieve materialen
Toch hoeft u uw sandalen niet direct weg te gooien. Om pijn te voorkomen, adviseren specialisten om te kiezen voor kwalitatieve materialen, zoals zacht leer en schoenen die een voorgevormd voetbed hebben. Het is daarnaast verstandig om regelmatig af te wisselen tussen verschillende soorten schoenen en niet de hele dag op slippers te lopen. Indien pijn aanhoudt bij het lopen of staan, is het raadzaam om een arts of podotherapeut te raadplegen om langdurige schade te voorkomen.
Bronartikel
Are summer shoes causing your foot pain?
Geschreven door Eugène Mathijssen
Hoofdredacteur van Bewegen zonder Pijn. Gezondheidsjournalist en auteur van diverse gezondheidsboeken. Zijn belangstelling gaat vooral uit naar alternatieve behandelingsmogelijkheden en andere natuurlijke kruiden en substanties met geneeskrachtige eigenschappen.
Neem contact op Eugène Mathijssen
Deel dit bericht
TweetDeel via e-mailBlijf gratis op de hoogte
Tip: blijf gratis op de hoogte van het laatste artrose nieuws. Meld u aan!
Let op: het noemen van merknamen in uw reacties is niet toegestaan. Doet u dit toch, dan wordt uw reactie direct verwijderd.
