Het is gebruikelijk, dat golfers met knie-artrose zich met een golfkar van hole tot hole laten rijden. Een nieuw Amerikaans onderzoek heeft aangetoond, dat lopen over de baan meer gezondheidsvoordelen biedt, omdat het de conditie van hart- en bloedvaten verbetert en overgewicht vermindert. Lopen leidt bovendien niet tot meer pijn of afbraak van kraakbeen. Deze studie is uitgevoerd door de Amerikaanse Northwestern University.
Oergezonde sport
Golf is een oergezonde sport. Tijdens het wandelen van hole tot hole krijgen beoefenaars van deze sport veel lichaamsbeweging, maar dit gezondheidsvoordeel is de afgelopen dertig jaar flink afgenomen. Eind jaren tachtig werd in Amerika 45 procent van alle golfrondes gespeeld met een golfkar. In 2006 was dit toegenomen tot 69 procent. Tijdens deze periode is de hoeveelheid lichaamsactiviteit bij Amerikanen afgenomen, terwijl het aantal volwassen met overgewicht is gestegen. Vooral mensen met artrose kiezen voor een golfkar, omdat ze zich zorgen maken over pijn in dit gewricht.
Bloedmonsters
Volgens onderzoeker professor Jayabalan hoeven golfers met knie-artrose zich geen zorgen te maken, dat de aandoening verergert door het lopen van hole tot hole. In feite biedt wandelen de meeste gezondheidsvoordelen. De studie werd verricht in samenwerking met de Glenview Park District Golfbaan in Glenview, Illinois. Van de 15 deelnemers hadden er tien last van knie-artrose. Ze speelden de ene dag al wandelend een rondje golf en de andere dag met een golfkar. Op beide dagen werd na afloop bloedmonsters afgenomen om markers van kraakbeenstress en –ontstekingen te meten. Deze scores waren zowel na het wandelen als rijden evenveel toegenomen. Dus wandelen leidt niet tot meer pijn en afbraak van kraakbeen dan rijden in een golfkar. De conclusie van de onderzoekers is dan ook: lopen op de baan is aanzienlijk beter voor de gezondheid dan rijden met een golfkar. Het verergert niet de artrose, maar verbetert wel de conditie van hart- en bloedvaten en gaat overgewicht tegen.
Geschreven door Eugène Mathijssen
Hoofdredacteur van Bewegen zonder Pijn. Gezondheidsjournalist en auteur van diverse gezondheidsboeken. Zijn belangstelling gaat vooral uit naar alternatieve behandelingsmogelijkheden en andere natuurlijke kruiden en substanties met geneeskrachtige eigenschappen.
Neem contact op Eugène Mathijssen
Deel dit bericht
TweetDeel via e-mailBlijf gratis op de hoogte
Tip: blijf gratis op de hoogte van het laatste artrose nieuws. Meld u aan!
Let op: het noemen van merknamen in uw reacties is niet toegestaan. Doet u dit toch, dan wordt uw reactie direct verwijderd.
