Luchtvervuiling is niet alleen schadelijk voor onze longen en ons hart, maar vormt ook een sluipende bedreiging voor onze botten. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat langdurige blootstelling aan vervuilde lucht en zware metalen de kans op osteoporose en botbreuken aanzienlijk vergroot.
Fijnstof en gassen in de lucht veroorzaken lichte, chronische ontstekingen in het lichaam. Hierdoor raakt het natuurlijke evenwicht verstoord: de aanmaak van nieuw botweefsel neemt af, terwijl de afbraak ervan juist wordt versneld.
Snelwegen
De voornaamste boosdoeners zijn fijnstof uit het verkeer en de industrie, uitlaatgassen en het zware metaal cadmium. Cadmium – dat onder meer voorkomt in sigarettenrook, industrieel afval en sommige voedingsmiddelen – tast rechtstreeks de cellen aan die bot opbouwen en verstoort bovendien de opname van vitamine D. Onderzoeken tonen aan dat mensen die dicht bij drukke snelwegen of in sterk vervuilde steden wonen, een meetbaar lagere botdichtheid hebben dan mensen die in schone, landelijke gebieden leven.
Tabaksrook
Deze resultaten laten zien dat botontkalking niet alleen afhangt van leeftijd, beweging of voeding, maar dat de omgeving waarin we leven net zo belangrijk is. Gezondheidsexperts pleiten daarom voor strengere normen voor luchtkwaliteit en meer aandacht voor milieufactoren binnen de gezondheidszorg. Voor het brede publiek benadrukt dit hoe belangrijk een schone leefomgeving en het vermijden van tabaksrook en uitlaatgassen zijn om tot op hoge leeftijd sterke botten te behouden.
Gratis boekje
Meer weten over hoe u het risico op osteoporose kunt verminderen? Duik dan eens in ons uitgebreide informatiedossier over deze sluipende aandoening: naar het dossier over osteoporose.
Of download het gratis informatieboekje: Osteoporose: alles over de stille bottenroof
Download kosteloos het boekje “Osteoporose: alles over de stille bottenroof”
Bronartikel
Air Pollution’s Toll on Bone Health
Geschreven door Eugène Mathijssen
Hoofdredacteur van Bewegen zonder Pijn. Gezondheidsjournalist en auteur van diverse gezondheidsboeken. Zijn belangstelling gaat vooral uit naar alternatieve behandelingsmogelijkheden en andere natuurlijke kruiden en substanties met geneeskrachtige eigenschappen.
Neem contact op Eugène Mathijssen
Deel dit bericht
TweetDeel via e-mailBlijf gratis op de hoogte
Tip: blijf gratis op de hoogte van het laatste artrose nieuws. Meld u aan!
Let op: het noemen van merknamen in uw reacties is niet toegestaan. Doet u dit toch, dan wordt uw reactie direct verwijderd.
