Mediterraan dieet met mager rundvlees blijkt hartvriendelijk
Het is bekend, dat het eten van rood vlees het risico op hart- en vaatziekten kan verhogen. Amerikanen zijn echter dol op rundvlees. Daarom onderzocht een Amerikaanse universiteit of rood vlees toch een plaats kan krijgen in een gezond voedingspatroon. Kleine hoeveelheden mager rundvlees in combinatie met een mediterraan dieet blijkt de oplossing. Het eten van rood vlees verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Nieuw onderzoek aan de Pennsylvania State Universiteit laat zien dat mager rundvlees toch een plaats kan hebben in een gezond...
Lees het complete artikelZo beheerst u gewrichtspijn terwijl u wacht op een operatie
Nu de zorg door corona overbelast is geraakt, worden steeds meer knie- en heupoperaties uitgesteld. Dat betekent dat u nog langer met de pijn moet leven. In dit artikel een aantal tips om de wachttijd tot de gewrichtsvervangende operatie zo comfortabel mogelijk te maken. Door Corona zijn veel knie– en heupoperaties uitgesteld en zijn er lange wachtlijsten ontstaan. Dat betekent dat veel patiënten met ernstige artrose nog wel even met de pijn moeten leven. Best een frustrerende ervaring. In dit artikel een aantal tips om de pijn te...
Lees het complete artikelMeer kans op artrose door vitamine K-remmende bloedverdunners
Vitamine K-remmende bloedverdunners hebben een vernietigende uitwerking op de gewrichten. Bij mensen bij wie het MPG-gen minder goed functioneert, is de kans op artrose zelfs vier keer zo groot bij het gebruik van deze bloedverdunners. Bovendien ontwikkelt artrose zich bij de groep mensen die de bloedverdunners gebruiken, sneller én ernstiger. In Nederland gebruiken meer dan 200.000 mensen zo’n voor de gewrichten schadelijke bloedverdunner. Sommige bloedverdunners kunnen het risico op artrose flink vergroten. Het gaat om medicijnen die de...
Lees het complete artikelCurcumine is krachtige ontstekingsremmer bij knie-artrose
Curcumine werkt net zo goed tegen de pijn en stijfheid bij knie-artrose als Paracetamol. Dit blijkt uit een nieuwe Indiase studie, waarbij het effect van deze natuurlijke ontstekingsremmer en deze chemische pijnstiller met elkaar zijn vergeleken. Een obstakel is de slechte opname van Curcumine door het lichaam. Dit werd overwonnen door dit specerij te mixen met de etherische oliën uit de Kurkumawortel. Een nieuwe studie in India toont aan dat Curcumine even effectief is bij het verminderen van pijn en stijfheid bij knie-artrose als...
Lees het complete artikelBijna kwart hernia-operaties heeft niet het gewenste effect
Last van lage rughernia? Een operatie is niet altijd succesvol. Ruim een kwart van de patiënten blijft pijn houden en heeft een nieuwe ingreep of een andere behandeling nodig. De uitkomsten van dit onderzoek zijn vooral van belang voor in de spreekkamer om de kansen en risico’s vooraf met de patiënt te kunnen bespreken. Een kwart van de hernia-operaties is niet succesvol. Binnen jaar na de ingreep is er een nieuwe behandeling nodig. Deze conclusie trekken de Nederlandse zorgverzekeraars samen met een aantal grote ziekenhuizen na het...
Lees het complete artikelGroenlipmossel grootste zelfzorgmiddel bij artrose
Bijna anderhalf miljoen vrouwen en mannen in Nederland hebben last van artrose. Uit een enquête van bewegenzonderpijn.com onder haar bezoekers blijkt, dat Groenlipmossel momenteel het meest gebruikt wordt om de symptomen van gewrichtsslijtage te bestrijden. Het percentage is van 19 procent in 2018 gestegen tot 22 procent in 2020. Het gebruik van Glucosamine en CBD-olie is de laatste jaren iets afgenomen. Het gaat nu om respectievelijk 15 en 5 procent. De enquête is door bijna 9.000 bezoekers van bewegenzonderpijn.com ingevuld en...
Lees het complete artikelBuikvet verhoogt kans op hartaandoeningen tijdens menopauze
Uw kans op hart- en vaatziekten verminderen tijdens en na de overgang? Een meetlint kan daarbij helpen. Volgens een Amerikaans onderzoek zegt uw BMI weinig over uw hartgezondheid. De hoeveelheid buikvet is een veel belangrijkere indicator voor uw risico op hart- en vaatziekten. Vrouwen die tijdens de menopauze meer buikvet ophopen, lopen een groter risico op hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een studie van de University of Pittsburgh Graduate School of Public Health die recent is gepubliceerd in het tijdschrift Menopause. Volgens de...
Lees het complete artikelOsteoporosemedicijn kan aantal heuprevisies met helft verminderen
Met een nieuwe heup doet u ongeveer 10 tot 15 jaar. Maar als het aan de Engelse professor Wilkinson ligt, dan zouden daar best nog flink wat jaren bij kunnen komen. Hij ontdekte dat een osteoporose-medicijn de levensduur van protheses aanzienlijk kan verlengen. Meer dan de helft van de heuprevisies kan worden voorkomen met een medicijn tegen osteoporose. Dit wijst een nieuw onderzoek van de Universiteit van Sheffield in Engeland uit. Een heuprevisie is het vervangen van een bestaande prothese na ongeveer tien tot vijftien jaar. Deze...
Lees het complete artikel‘Skeletleeftijd’ voorspelt kans op botbreuken
Niet uw leeftijd maar uw skeletleeftijd bepaalt uw kans op botbreuken. En deze ligt vaak hoger dan uw eigen leeftijd. Een Australisch onderzoekscentrum naar osteoporose heeft een rekenmodel ontwikkeld om deze skeletleeftijd nauwkeurig te kunnen bepalen. Dit moet mensen met broze botten aanzetten om eerder de hulp van een arts in te roepen. Onderzoekers van het Garvan Institute of Medical Research in Australië hebben een computerprogramma ontwikkeld om de ‘skeletleeftijd’ te berekenen. Dit geeft een persoonlijke schatting van de kans om...
Lees het complete artikelGefrituurd voedsel verhoogt kans op hart- en vaatziekten
Niets is lekkerder dan een vette hap uit de frituur. Maar wetenschappers waarschuwen, dat zelfs al bij een wekelijks portie van 114 gram de kans op hart- en vaatziekten toeneemt. Volgens de onderzoekers neemt door het frequent eten van vette frituursnacks de kans op een beroerte of hartaanval met maar liefst met 28 procent toe. Het eten van gefrituurd voedsel wordt in verband gebracht met een hoger risico op hart- en vaatziekten. Al bij een wekelijkse consumptie van 114 gram neemt de kans op een hartaanval of een beroerte serieus toe. De...
Lees het complete artikel
