Quad Power: sleutel tot minder knieoperaties
Uit een onderzoek van de Universiteit van Californië blijkt dat het versterken van de quadriceps-spieren kan helpen om een knievervanging te voorkomen. Dit zijn de sterkste spieren van het lichaam en bevinden zich aan de voorkant van het dijbeen. In dit artikel is ook een link opgenomen naar oefenvideo’s om deze spiergroep te versterken. Uit recent onderzoek blijkt dat sterke quadriceps-spieren de kans op een knievervanging kunnen verlagen. Dit zijn de spieren aan de voorkant van het dijbeen die sterker zijn dan de hamstrings die zich aan...
Lees het complete artikelIs CBD nu wel of niet goede pijnbestrijder bij knieartrose?
CBD-olie wordt door steeds meer mensen gebruikt om gewrichtspijn te bestrijden. Wetenschappers hebben echter nog onvoldoende bewijs gevonden dat dit niet-hallucinerende bestanddeel van de hennepplant ook daadwerkelijk pijnstillend is. Een Oostenrijkse universiteit heeft nu het effect van CBD op knieartrose onderzocht. Cannabidiol (CBD) – gewonnen uit de hennepplant – wordt door steeds meer mensen gebruikt als pijnstiller. Een studie van de Medische Universiteit van Wenen heeft aangetoond dat dit middel niet effectief is om de pijn...
Lees het complete artikelKan nieuwe prothese straks infecties na knie- of heupoperatie voorkomen?
In Nederland worden jaarlijks ongeveer 100.000 knie- en heupgewrichten vervangen. De kans op een infectie na zo’n operatie is ongeveer 1 procent. Amerikaanse onderzoekers hebben nu een prothese ontwikkeld die 87 procent van de bacteriële besmettingen na een gewrichtsvervangende operatie kan voorkomen. Onderzoekers van de Washington State University hebben een nieuw chirurgisch implantaat ontwikkeld dat in laboratoriumtests 87% van de bacteriën kon doden die infecties kunnen veroorzaken. Dit zou op een dag kunnen leiden tot een...
Lees het complete artikelDoorbraak in artrose-onderzoek: kan afbraakproces kraakbeen worden omgekeerd?
Australische onderzoekers hebben mogelijk een behandeling gevonden die artrose kan stoppen en omkeren. Het team ontdekte specifieke stamcellen die bijdragen aan de afbraak van kraakbeenweefsel. De nieuwe behandeling wordt op dit moment al klinisch getest op groepen artrosepatiënten. Artrose wordt meestal gezien als een ongeneeslijke slijtageziekte die leidt tot verminderde mobiliteit. Een recent onderzoek door de Universiteit van Adelaide in Australië toont echter aan dat deze aandoening mogelijk behandelbaar en omkeerbaar is. Ze hebben een...
Lees het complete artikelOestrogeen mogelijk sleutel tot behandeling van rug- en artrosepijn?
Het is al langer bekend dat oestrogeen meer is dan alleen een geslachtshormoon. Tijdens de overgang begint de aanmaak ervan geleidelijk af te nemen, waardoor vrouwen vatbaarder worden voor lage rugklachten en artrose. Chinese onderzoekers bestuderen nu deze link in de hoop een therapie op basis van oestrogeen te ontwikkelen. Een recente studie toont aan dat oestrogeen mogelijk effectief kan zijn als behandeling voor lage rugpijn en artrose. Na de menopauze, wanneer de productie van dit vrouwelijke geslachtshormoon afneemt, krijgen vrouwen...
Lees het complete artikelVeroorzaken eieren gewrichtspijn?
Een omelet, een uitsmijter of een hardgekookt eitje? Wie zegt daar nou ‘nee’ tegen? Helaas betalen veel mensen met artrose of reumatoïde artritis daar later de prijs voor in de vorm van meer gewrichtspijn. Wat is er tot op heden bekend over dit fenomeen? Veel mensen met een reumatische aandoening melden dat gewrichtspijn toeneemt na het eten van eieren. Er is echter nog weinig onderzoek gedaan naar hoe vaak dit fenomeen voorkomt en wat de relatie is tussen eieren en een toename van gewrichtsklachten. Ontstekingen spelen een grote...
Lees het complete artikelKan ik iets doen om knieartrose te voorkomen?
Slijtage van het kraakbeen in de knie is de meest voorkomende vorm van artrose. Hoe kan ik dit proces vertragen of voorkomen? De Amerikaanse reumatoloog Chad Deal geeft in dit artikel een aantal tips. “Knieartrose lijkt misschien iets waar we mee te maken kunnen krijgen naarmate we ouder worden,” zegt de vooraanstaande Amerikaanse reumatoloog Chad Deal. “Het is niet mogelijk om de onderliggende oorzaak van artrose volledig te stoppen, maar dat betekent niet dat u niets kunt doen.” In dit artikel geeft hij een aantal adviezen die...
Lees het complete artikelMeer vrije tijd én energie bij artrose door meer comfort in uw slaapkamer
Artrose kan een ernstige belemmering vormen in uw dagelijkse leven, met name vanwege de pijn en stijfheid in uw gewrichten. Dit maakt huishoudelijke taken zoals het opmaken van uw bed of het stofzuigen van de slaapkamervloer langzaam en moeizaam. Hoewel deze taken veel tijd en energie kosten, zijn ze erg belangrijk voor een goede hygiëne in huis. Het goede nieuws is dat we u kunnen adviseren over een aantal slimme aanpassingen waardoor u deze huishoudelijke klusjes sneller, gemakkelijker en met minder inspanning kunt uitvoeren. Hierdoor houdt...
Lees het complete artikelDit zijn volgens experts de beste rekoefeningen tegen gewrichtspijn
Als u zich met artrose te weinig beweegt, kunnen de spieren rond uw gewrichten korter worden. Daardoor wordt bewegen nóg moeilijker en kunt u moeite krijgen met het bewaren van uw evenwicht. Volgens Amerikaanse gezondheidsexperts zijn rekoefeningen het recept om uw spieren in conditie te houden en gewrichtspijn te verminderen. Laat artrose u er niet van weerhouden om lichamelijk actief te blijven. Hoe minder u uw gewrichten beweegt, hoe kleiner de kans dat ze hun volledige bewegingsbereik behouden. Na verloop van tijd kunnen de omliggende...
Lees het complete artikelDeze tips maken dagelijkse lichaamsverzorging gemakkelijker bij gewrichtspijn
Met artrose kan uw dagelijkse lichaamsverzorging soms een ingewikkeld ritueel zijn, zoals het knippen van uw nagels en het poetsen van uw tanden. Toch zijn er allerlei handige hulpmiddelen die uw dagelijkse routine kunnen vergemakkelijken. Een Amerikaanse handtherapeut geeft u in dit artikel de beste tips. U wilt er graag altijd piekfijn uitzien, maar door pijnlijke en stijve gewrichten heeft u meer moeite om uw lichaam goed te verzorgen. ‘Als artrose je in de weg zit, kan het vasthouden van bijvoorbeeld een nagelknipper of een...
Lees het complete artikel
