Dit is de beste sport bij artrose
Bij artrose is het belangrijk om in beweging te blijven om pijn en stijfheid te verminderen. Uit een Australisch onderzoek blijkt dat regelmatig golfen de beste optie is. Hiermee krijgt u niet alleen voldoende lichaamsbeweging, maar ervaart u ook minder psychische klachten. Golfen biedt de ideale gelegenheid om even te ontsnappen aan de dagelijkse beslommeringen en te genieten van de buitenlucht. Uit een studie van de Universiteit van Zuid-Australië blijkt dat deze sport aanzienlijke voordelen kan hebben voor mensen met artrose. Het...
Lees het complete artikelKan groen licht artrosepijn verlichten?
Kan een tot twee uur per dag naar groen licht kijken gewrichtspijn verminderen? Deze therapie blijkt al effectief te zijn bij migraine en fibromyalgie. Met steun van het Canadese Reumafonds wordt nu het effect onderzocht op patiënten met artrose. “Pijn is vaak onzichtbaar, maar de impact ervan kan verwoestend zijn. Het overgrote deel van de mensen met artrose heeft geen adequate pijnverlichting. Ze krijgen van artsen te horen dat ze er maar mee moeten leren leven. Dat vind ik onaanvaardbaar,” zegt Dr. Jason McDougall, die als onderzoeker...
Lees het complete artikelSpeelt samenstelling van gewrichtsvloeistof rol bij ontwikkeling artrose?
Amerikaanse wetenschappers hebben mogelijk een nieuwe boosdoener ontdekt voor artrose. Door afbraak van hyaluronzuur wordt gewrichtsvloeistof minder stroperig. Omdat het kraakbeen dan minder goed wordt beschermd tegen wrijving, neemt de kans op artrose toe. Artrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening die wordt veroorzaakt door afbraak van kraakbeen. Een groep onderzoekers van de University of Illinois Urbana-Champaign heeft nu ontdekt dat een verandering van de samenstelling van gewrichtsvloeistof mogelijk een rol speelt bij het ontstaan...
Lees het complete artikelZijn astma en eczeem een risicofactor voor artrose?
Amerikaanse onderzoekers hebben een nieuwe risicofactor voor artrose ontdekt. Bij mensen met astma en eczeem kunnen allergische ontstekingen in de gewrichten ontstaan die het kraakbeen beschadigen. Bij mensen met astma en eczeem is de kans op artrose zelfs 100 procent. De onderzoekers denken dat de inzet van bestaande astmamedicijnen het kraakbeen kan beschermen tegen slijtage bij allergische aandoeningen. Onderzoekers van de Stanford University School of Medicine in Amerika hebben ontdekt dan mensen met astma en eczeem meer kan hebben om...
Lees het complete artikelHoe slopend is hardlopen voor knieën en heupen?
Met hardlopen sloop je je knieën en heupen. Daar zijn de meeste orthopeden het wel over eens. Maar is dat wel zo? Amerikaanse wetenschappers zochten het uit en kwamen met een verrassende conclusie. Hardlopers krijgen vaak de waarschuwing dat ze hun knieën aan het vernietigen zijn. “Blijf maar lekker op de stoep of straat met je gewrichten bonzen en de artrose komt vanzelf,” is de boodschap van veel orthopeden. Uit een nieuwe studie blijkt echter dat hardlopers niet meer kans op heup– of knieartrose hebben naarmate ze langer,...
Lees het complete artikelDit is de reden dat buikvet artrose kan veroorzaken
Buikvet? De meeste mensen hebben tijdens hun leven wel zo’n laagje verzameld. Het is bekend dat daar veel gezondheidsrisico’s aan kleven. Dat buikvet ook artrose kan veroorzaken is een compleet nieuw feit. In dit artikel leggen we uit hoe dat kan. Bij het ouder worden, nestelt zich meer een meer vetweefsel op de buik. Als het er al meer dan zes jaar zit, kan dit serieus leiden tot artrose. Buikvet wordt namelijk geassocieerd met een lagere spierdichtheid. Dit betekent dat er meer vet in de spier zit en dat kan leiden tot een minder...
Lees het complete artikelChinese wetenschappers: deze groente kan artrose stoppen
Volgens Chinese wetenschappers heeft spinazie de potentie om beschadigd kraakbeen te herstellen. Leest u vooral het artikel goed door voordat u naar de winkel rent om deze groente te kopen. Het gaat namelijk om een specifiek eiwit dat in kraakbeencellen moet worden getransplanteerd. Testen bij muizen lieten de aangroei van nieuw weefsel zien. Chinese onderzoekers vermoeden dat het planten van spinazie-eiwit in menselijke cellen een succesvolle behandeling van artrose kan zijn. Onderzoekers van de Zhejiang University richten zich op een...
Lees het complete artikelKan anti-verouderingshormoon artrose voorkomen?
Kan een anti-verouderingshormoon ons in de toekomst beschermen tegen artrose? Een team van onderzoekers uit Amerika en Japan vermoedt van wel. Bij het ouder worden maken de nieren steeds minder van deze stof aan, waardoor ouderdomsziekten ontstaan, zoals artrose. Amerikaanse en Japanse onderzoekers hebben een nieuw mechanisme gevonden achter artrose. Het is bekend dat bij het ouder worden het kraakbeenweefsel gaat verstijven. Er is nu ontdekt dat dit proces zorgt voor een afname van het anti-verouderingshormoon Klotho. Daardoor worden...
Lees het complete artikelKan eten van bloemen gewrichtspijn verminderen?
Dat specerijen en kruiden – bijvoorbeeld curcumine – een geneeskrachtige werking hebben, is bekend. Maar dat bloemen ook onze gezondheid kunnen bevorderen, is minder goed onderzocht. Spaanse en Italiaanse onderzoekers hebben de handschoen nu opgepakt. Zo hebben ze twee bloemen ontdekt die ontstekingen kunnen afremmen bij gewrichtsklachten. Kun je bloemen eten? Deskundigen zeggen dat vele soorten eetbaar zijn. De Grieken en Romeinen aten al bloemen. En tijdens de Middeleeuwen werden eetbare bloemen in Engeland en Frankrijk veel in de...
Lees het complete artikelZo kunt u gezondheidsrisico’s van langdurig stilzitten bestrijden
Tegenwoordig brengen veel mensen meer tijd door in een stoel dan dat ze in beweging zijn. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en allerlei gewrichtsaandoeningen. Amerikaanse inspanningsfysiologen hebben het recept gevonden om de gevaren van langdurig stilzitten te compenseren. Steeds meer bewijs suggereert dat langdurig zitten slecht is voor de gezondheid. Het vormt een risico voor het ontwikkelen van diabetes type-2, hart- en vaatziekten plus artrose en andere gewrichtsklachten. Maar hoe vaak moet u nu opstaan uit uw stoel en...
Lees het complete artikel
