Tips en oefeningen

Bewegen zonder pijn heeft informatiepagina’s met verschillende tips en oefeningen. Klik op de link waar u meer over wilt weten.

Deze pagina’s bestaan volledig uit tips en oefeningen

12 onmisbare tips bij Fibromyalgie
15 tips om uw leven met artrose comfortabeler te maken
Moe door reuma? 9 tips om vermoeidheid te verdrijven
Oefeningen voor reumatische klachten
Simpele oefeningen om uw gewrichten soepel én sterk te houden
Thuis én toch fit blijven
Tien eenvoudige tips bij ochtendstijfheid
Tien eenvoudige vingeroefeningen om uw handen soepel te houden
Zeven tips om nekhernia klachten te voorkomen

Oefeningen en tips bij artrose

Klik op de link waar u oefeningen voor wilt doen. De oefeningen zijn onderaan de pagina te vinden.
Artrose in de elleboog
Artrose in de kaak
Artrose in de knie
Artrose in de pols
Artrose in de voet
Artrose in de heup
Artrose in de schouder
Artrose in de rug
Artrose in de hand
Artrose in de nek
Artrose in de enkel
Hallux rigidus: artrose aan de grote teen
Artrose in het duimgewricht
Lage rugklachten door problemen met SI-gewricht
Ochtendstijfheid
Comfortabel op reis met artrose
Stoelyoga bij artrose
Vijf tips om uw gewrichten ‘winterhard’ te maken
Drie tips om soepel te blijven met water

Oefeningen en tips bij Osteoporose

Klik op de link waar u oefeningen voor wilt doen. De oefeningen zijn onderaan de pagina te vinden.
Osteoporose? Tien tips om een fractuur te voorkomen
10 tips om uw risico op botontkalking te verminderen
Osteoporose en sterke spieren: Verbeter uw balans en houd uw botten heel

Oefeningen en tips bij reumatische klachten

Klik op de link waar u oefeningen voor wilt doen. De oefeningen zijn onderaan de pagina te vinden.
(Degeneratieve) Scoliose
Frozen shoulder
Whiplash
Ischias
Spierreuma
Slijmbeursontsteking
Nekhernia
Spit
Syndroom van Tietze
Hielspoor
Ochtendstijfheid
Comfortabel op reis met reumatoïde artritis

Beoordeling van dit artikel:
[Totaal: 1   Gemiddelde:  5/5]
Eugene Matthijssen

Geschreven door Eugène Mathijssen

Hoofdredacteur van Bewegen zonder Pijn. Gezondheidsjournalist en auteur van diverse gezondheidsboeken. Zijn belangstelling gaat vooral uit naar alternatieve behandelingsmogelijkheden en andere natuurlijke kruiden en substanties met geneeskrachtige eigenschappen.
Neem contact op Eugène Mathijssen

Reacties